無料体験か何かをしたのかな？課金もありだと思うよ
Poeで垢banは聞いたことがない。ロリbotを作るとbot削除措置があるらしい
Poe課金でのGPT-4は「月600回まで」という本家とは違う回数制がある。でも600回超えても割と普通に使えるらしい
あとはおいおい慣れていけると思う