さすがに洗わなくて良いとはならないけどね
下行まで8cm、毎日洗腸ってスペックの自分だと一発で洗腸完了できるようになってる
おかなの中の力を抜いてシャワー当てると奥まで水が入ってくれて同じく出口の力抜いてお腹に力いれるとでっかい塊や軟らかい便がボコボコ噴出して大体きれいになる
あとは気分に応じて細いホースを50cmくらい突っ込んですすいで終わりって感じかな
トータル2−3分くらい
下行の拡張を進めたら洗腸が捗るようになった記憶があるよ
あとは力の抜き方入れ方を覚えることかな
それ以前は直腸洗ったらS字までディルド押し込んで奥を開いて、洗って開いて、洗ってを30分くらいかけて洗ってた
更にその前はよくわからず時間かけて洗ってたので大変だったなぁ
調子悪い日は1−2時間かけてたけど少しづつでも便が出てくるってことはいつかはきれいになるので時間をかけて洗うしか無い
奥が開く感覚を掴むと洗腸が一気に楽になると思う