自分は精液の量が激減して精液が2回程しか発射せずショックをうけてから毎日軽い筋トレとストレッチをして
納豆、ニンニク醤油漬け3欠け、オクラ袋半分、味無しめかぶ1パック、きゅうり半分を晩飯で摂ってる
かれこれ6年位経つ現在少なくとも1回の射精で5回は出るし多い時は8〜10回位出る