>>485
自分はシャワ浣している時は綺麗になったと思っても、もう一山がある場合が多かったですね
どの程度の洗腸をしているのかは知りませんが、直腸だけ綺麗にしてもS状結腸より先の物が降りていくような感じです
過去スレの書き込みでホースを入れて洗腸している人の話があって、試してみたら
ホースを使った洗腸だと本当に短時間で綺麗になりますね
普通のシャワ浣なら1時間かかるのが20-30分で綺麗になります
自分は断食は必要無いと思いますが、個人差もあると思うので参考程度にしてもらった方がいいかもしれません