>>128
頻度はどれくらい？
俺も本格的にダメになった時は1か月くらいすっかりさっぱり忘れて過ごしてた

もしかしたら悪い癖とかマインドが習慣付いちゃってるかもしれないから、リセットするつもりで一旦離れてもいいかも

逆にずっとやってるけど月に1回くらいとかだったら頻度増やすとか