洗濯機とかだと厳しいけど浴槽にお湯ためて押し洗いするといいよ
薄くでいいから洗剤入れた浴槽でぐにぐにきったねー汁出して浴槽から上げてシャワーでお湯かけながらひたすらぐにぐに濯げばいい