中空プラグ使ってちんぐりでチョコボール1箱入れてプラグに蓋して5分くらいぴょんぴょん縄跳び運動
そのあとアマプラで映画1本見て風呂場でプラグの蓋外して茶碗にしゃがんだら凄いのでたw