半年くらいでドライ達成出来ました。なんの知識もなく独学（？)で到達したのですが、そのあとここのスレを見て色々納得しました
元々はドライ云々ではなく夢精したくてオナ禁したことが始まりでした
未経験の方になにかアドバイスできるかもと書き込みました。よろしくお願いします