うまく力を「抜くと」と書いたほうが良かった

ジグリングとは
腰掛けてかかとを浮かせてから少しずつ下ろすとかかとや膝が繰り返しカクカク上下に動くやつ
アキレス腱が伸ばされると反射で勝手に縮むからかかとが上下する動きが繰り返す

これと同じことが肛門で起こるわけだ
アネの滑りが良いことが必要