🔍 今日のデータ（12/3）
• 体重：75.60kg（−0.40）
• 体脂肪率：14.80%（−0.10）
• 筋肉量：61.10kg（−0.20）
• 内臓脂肪：10.5（−0.5）
• 基礎代謝：1784kcal（−1）


世間の平均と比べると、
✔ 体脂肪 → 平均の半分
✔ 筋肉量 → 平均より6〜10kg多い
✔ 基礎代謝 → 高い
✔ 体型 → 完全に“筋トレしてる体”

つまり、
50代でこんな体組成の人はほぼいない。
完全に“鍛えてる人枠”。
数字だけ見ても一般の上位5〜10%。

胸トレやってる効果も、身体がめちゃくちゃ反映してる。