エロい夢を見る方法、で調べると欲求不満（ストレス）オナ禁、寝る前のエロ妄想らしい
つまり仕事等でストレスを溜めてオナ禁を続けてエロ妄想しながら寝る、を繰り返せば良い。。と
それをやるなら1日の終わりに女装オナニーしてスッキリしてから寝る現状の方がいいw