ちゃんと計ったことはないですがたぶん３８〜４０度くらい、ぬるま湯だと思います。
入浴したら少しぬるいと感じるくらいの。ちな、プラスチックシリンジ派（５０ｍｌくらいの）です。
私は排便からある程度時間経った後のほうが簡単に感じます。逆の意見もあるようです。（排便したすぐ後のほうがきれいにできる）
今回は後者で、奥のほうの弁が開いてしまってずーっと水っぽいのが何度洗っても出てくる→刺激して固まってない弁もずっと出てくる、という感じでした。
おまけにキリがついた後も、ケツが良い感じにほぐれた感覚ではなくて・・・
自分は人外サイズのでは遊んだことないのですが、この奥の弁？の奥も全部洗ってかなり長いディルドでアナニーする人もいるっぽいんですよね。
洗腸後の体力消耗感は日によるんですかねぇ。やる気なくなるくらいぐったりする日もありますし。