座禅を組んで仙骨周辺に快楽を発生させる。

肛門をしめる感覚でその快楽を丹田（下腹部）まで上げる。

丹田（下腹部）まで快楽を上げる。同時に腹式呼吸で下腹部に酸素をためる。

下腹部にためた酸素に快楽エネルギーを溶かす。（抽象的なイメージ）

 快楽エネルギーを混ぜた酸素を胸式呼吸で胸まで上げる。（体内操作は少々複雑）

胸まであげたそれを、首→前頭葉に送る。（声の出し方、表情筋の使い方など身体操作あり）​

仙骨周辺の快楽を身体操作で前頭葉にあげるたびに女性はオーガズム、男性はドライオーガズムを体感します。