0460名無し調教中。2007/08/06(月) 14:31:34ID:P21UWyL0 >>459 胸・腹・尻は勿論だが、二の腕及び太腿にも肉が欲しい。肘・膝から先は関係なし。 更に言うなら、人体を真上から見た時、正円に近い方が良い。 幅より奥行き拡大を目指して貰いたい。麻縄で縛った時に引き立ちます。 あと胸筋と臀筋の強化も忘れずに。胸と尻の肥大と同時にアップも重要。