検索もかなりしましたし、スレも熟読しました。
その上で熟練の方のご意見を参考にしたいなと。
気を付けてるのは
・指は一本ずつ増やす
・膣は下方向に伸びる
・爪は丸くしとく
・無理はしない

等々です。