まず、自虐場へ行く農道の入り口あたりに、
縄を切れるハサミと車のスペアキーを置いておく。
もし、街灯があれば、その下がいい。
自虐場に行き、車内に服を置いて全裸で車を出たら、
両方の乳首に安全ピン２つを十字貫通させて、
それぞれに５００ｍｌのペットボトル飲料をつるす。
氷水２リットルを浣腸して、ペットボトルで肛門を塞ぎ
股縄で固定する。
安全ピンを低周波につないだ目玉クリップではさみ、
乳首が捻じれるようにする。
片方の手を結束バンドで股縄につなぎ、縄を自力でほどけなく
してから、車のキーを室内につけたままドアをロックする。