>>281
以前自分が後手で自縛したときは、ドアノブ
にロープを引っかけてちょっと抵抗を作って
からぐるぐる巻きつけていって、
腕の上の方まで巻き付けたらそのまま胴体に
腕ごとぐるぐる上から巻き付けていって、
最後に腕の部分で縄尻を最初に結んでおいた
のをちょっと引っ張って引っ掻けたら
いい感じだったよ。

ただ、かなりの長さのロープがいるけどね(^^;;