ペギングプレイをする方へ、腸内のクリーニングの方法を紹介する。
必要期間は４日間。
まず最初の２日は食事をすべてスムージーかアサイーボウルにする。
後の２日は水のみを大量に飲む。
これで驚くほど綺麗な腸になる。