家で朝食食べたあと、通勤途中の立ち食いそばでそば一杯。昼は普通に食べて、夜帰宅途中で油そば一杯。で、家で普通に晩御飯。を頑張って続けたら３ヶ月で5キロ増えた。もうちょいで３桁！
これって効率いいほうかな？