0115名無し調教中。2017/03/27(月) 21:52:29.78ID:rT1em8H0 >>104 俺の場合どんなに頑張って洗腸しても、次の日の夕方位には便が降りてくる。 2日持たせる食事法か何かコツがあるの? ちなみに、その日は昼から食事は摂らない様にしてる。