サプリ（ビタミン剤など）は、長期に常用すると危険。
身体の自然な吸収能力（食材から栄養を吸収する力）が失われてしまうらしい。
だまっててもその栄養分が胃壁から入ってくるので、吸収する努力をしなくなるという現象。

なので、サプリは不調時に短期に摂取するのは有効だが、長期服用は避けた方がいい。