0210名無し調教中。2018/11/15(木) 12:47:07.12ID:OAtOrHeT プラグ入れっぱなしだとマジでユルユルになるぞ 筋肉講座になるが、雑伎団のストレッチと同じで、ユルユルに伸ばしたいときは長時間同じ状態で固定して伸ばす でもそういう伸ばしかたって、ユルユルになりすぎて筋肉のパフォーマンスを落としちゃうから、瞬発力が求められる競技のアスリートとかはまずやらない