自縛でマミフィケーションやりたいんだけど難しい
首から下が全部入る長さのビニール袋に入って下半身をあらかじめ上からテープで縛るのまではいいんだけど、問題は上半身
床にテープを５列くらい裏返して置いて転がるんだけどここが難しくて脚が開けないから上手く回れない…
結果いつも上半身の拘束感が足りない
良い方法ないかな