尿道拡張ってみんなどうやってるの？
自分はギリギリ入るサイズの棒を一回数時間入れておくのを月に数回やってて
10mmくらいまで拡張できたけどそれ以上進まなくて挫折しそう
長時間入れておきたいけど自然に抜けてしまう