腸に負荷がかかるのを食べてるのではなく、負荷がかからないのを食べてるから便秘になる。
男だってダイエットすると忽ち便秘に。日頃から大食いならなおさらだ。
本当に便秘になって浣腸したいのならダイエットだ。食物繊維の多いものは食べない。