本体とリングに糸を通した状態で本体挿れてリングを横にして挿れて
後は付属のインサートの太い方から糸を通し太い方から挿入して先端が尿道口通ったら糸を軽く引いてテンション掛けながら奥まで挿入する
そしたら後はインサート引き抜けば装着出来てるよ
抜く時に軽くテンション掛けつつ抵抗感じたらインサートだけ引き抜く感じ