アナル拡張マニア専門スレッド 36【21周年】
>>545
凄いけど、そこまでやると怖くない？
ある程度までの拡張は快感も達成感もあるかもだけど
限度を超えた拡張に終わりを見つけられなければ、いつか自分の身体を破壊することになる
自分は他の骨盤が広い人がやすやすと凄い拡張している動画を見て、自分の限界を感じて90mmくらいで止めている
それ以上は液体シリコンのプラグのみで負担かけないように楽しむ程度だけどそれでも十分気持ち良いし
奥を攻めたり他のアナルプレイを楽しんでる
人生長いんだから無茶しすぎると後々大変になるかもよ
もちろん判りきってやってると思うんだけどね >>546
頭では分かっているが、性的欲求が高まるとブレーキが壊れる 確かになぁ。。。
自分は長さ派なんだけど盛り上がると後先考えずディルドを奥に押し込んで出せなくなってまたやってしまったと反省することが多かった
長さ50cm太さ9cmほどのディルドを丸呑みして更に二本目で奥に押し込むと凄く気持ち良いんだけど胸骨の裏にディルドが入り込んで心臓がドキドキするのが伝わってくるので多分命に関わるのかなと思う
でも気持ち良いから止められない。。 >>548
自分で書くとやっぱり久々にやりたくなってやってしまったというか現在アナニー中で今は疲れてきたので一旦休憩中
ちょっと長文なんだけど
長さ10cm太さ4cmくらいの小さめディルドを2本入れたあと太さ6.5cm長さ30cmのミドルサイズを丸呑み
更に太さ9cm長さ40cmの大きめディルドで突いてる
大きめディルドを30cm位挿入して先端がへそ上に来るくらいまで頑張るとミドルサイズが胸骨の裏を突いてくれてとても良い
小さいディルドは多分もっと奥に入っていて周りでお腹の中の快感を増やしてくれる感じ
体重かけて目一杯押し込むとミドルサイズが奥を突き上げるたびにいく感じで無限にいける
2時間近く続けてるけど段々大きめディルドが深くに入ってきてるので今回根元まで呑み込めるかもと思う
ただ突くたびに心臓がドキドキしてるのがよくわかる感じなので多分かなりヤバいことをしてるんだとも思う
果てたあとも大きめディルドを抜いたら小さめディルドはしばらくでてこないだろうしミドルサイズもでてくるか怪しい
でも自分のオナニーの中でこれが一番快感なので初めたら止められないんだよなー >>546
心配してくれてありがとう
これ以上は多分痺れも出てくるし下半身に色々影響出そうだからやめようと思う
奥の拡張にシフトしたいとこなんだが環境的に一人の時間取れないから難しい…悶々 心臓云々もだけれど
流石に腸が破れるというか
クソの流れも相当悪いだろ
マジでやめろくださいだわ >>552
便の流れは普段から洗腸で排泄しているのでよくわからない
たまに知らない間に塊が落ちてしまうことあるので緩いだろうとは思うけど力入れて排便することはここ何年もしていない 今日はあったかくていつもより長時間楽しんじゃったから休みなのにすごい疲れたわ
なかなか奥の拡張が進まないなあ >>555
奥の拡張は急がずゆったりまったりやるくらいの感覚でいいと思うよ
急いでやっても切れたりして出血しちゃう可能性大なので
心も体も余裕がある時にやるべし 奥は慣れてる人にフィストでやって貰うのが安全だけどね 入り口の拡張方法はよく見るんだけど奥の拡張方法がわからないです。
ロングビーズとかみんなどうやって入れてるのか？教えて欲しい。 >>558
最初はエイナスキャンディCもしくはDで奥をちょっとずつ広げていって快感ポイントも調べる
次はエイナスキャンディ複数入れたり双頭閣下でもっと拡張していく
それが出来たら、おじゃマン棒を使ってもっと広げてズコズコやってアナルの奥でアヘアヘ出来るようにチャレンジ
そこまで出来たらもっと太いロングディルドなりを使って本格的に拡張していく
上で書いた3つのディルドは安く買える代表的なのだから揃えておいて損は無いかと >>559
やっぱビーズだけじゃダメなのね
ありがとう >>560
奥の拡張は時間もお金もかかるのでじっくりやっていきましょう >>560
どうしても排泄欲？が強くなってホンマに大丈夫か？ってなる 今エネマグラのレジェンド（最大径3.5cmらしい）まで入るんだけど
こっから拡張したい場合にお勧めの方法とかあれば教えて欲しい
単に径が太い奴を突っ込んでいけばいいの？ >>563
アナルプラグで徐々に拡張していくといいよ
いきなり6cmとか無理なので少しずつ径が太い物を入れていくのが基本
プラグ初心者ならここら辺から始めてみてはどうでしょうか？
https://www.amazon.co.jp/dp/B0CL68Y7YY >>565
ありがとう
でも返事来る前にこれポチってしまったわ
https://x.gd/TfKwN
死ぬかな 死にもしないし拡張も出来ないよw
先ずは肛門を広げる力の入れ方を覚えないとな
現状3.5cmを入れてるって事だけど
特に訓練なんぞしなくても4.5cmくらいは入る
3.5で入念に解した後
4.5の出来れば硬めの素材のディルドを硬いうんこをひり出す時の様に思いっ切り気張りながら
アナルに押し当てて行く
ディルドを立てた状態で上から座る様にやると入りやすいぞ
筋肉が普段慣れてない状態まで広がるから少し痛みが有るかもだけど
痛かったら一旦抜いてもう一度入れ直すと良いよ
本当の壁は6cmくらいからよw > 特に訓練なんぞしなくても4.5cmくらいは入る
入らなかったぞ？ >>558
あんまり細いと入らないよ
3-4cmくらいのある程度太さのあるもので徐々に開いていくのがおすすめかな
あとは奥は切れやすいのでローションをとにかくたくさん注入 ウンコの最大径と同じ太さまでは入るはずだから肛門の緩め方のコツは大切
小2娘が流れないと言ってきたウンコはコーヒー缶くらいの太さだった
いけない考えが浮かんでしまったわい そもそも個体差があるのに肛門の緩め方ｶﾞｰとか言ってるのアホだろ 初めまして
アナル拡張初心者です
拡張始めて一週間程なのですが5cmいけました
ですが、ごめんなさい汚い話しなのですが、う⚪︎こも勝手に漏れちゃいました
これって普通じゃない感じですか？ >>577
拡張をしている最中に漏れたのか
それとも5cmに拡張したら漏れてくるようになったのか
ちょっと判りにくい文章なんだけど、どっちなん？
どっちにしろ拡張する前にある程度は直腸を綺麗にする必要あるから
シリンジ浣腸やシャワー浣腸（シャワ浣）とか覚えてもいいかもね >>578
すみません書き方が悪かったですね
シャワ浣とかは心得ています
拡張中とかではなく、日中の仕事中にお漏らししちゃったんです
降りて来る感覚とか、漏れた感覚全く無くて
お尻の保護の為にワセリンを塗ってからかなとか色々思うんですが >>579
50mmくらいなら漏れるとか無いと思うんだけど、日常的に便が柔らかい人とかは
油断していると漏れることがあるのかもしれない
それと拡張だけじゃなくてアナニーした後はローションとか腸液がオナラと一緒に出てくることがあったりしますね
今回はそれとは関係なさそうなんだけど、便が漏れるのがずーっと続くようなことは無くて
普通なら伸びた括約筋が数日もすると元通りに近い状態まで戻って来るかと思います
もし戻ってこないような場合は検討が必要かもだけど普通なら心配しなくても大丈夫なはず
書き込みには拡張としか書かれていないし、何をどうしたのかすら判らないから想像でしか答えられないけど
心配なら拡張は仕事がある日の前日とかは避けたほうがいいかもしれません >>580
拡張は250mlの缶を入れたり、最大径3.8cmの長さ30cmくらいのディルド根本まで入れたり、最大径6.5cm根元系4.5cmのプラグを24時間刺して過ごしてみたりです。 >>581
最大径6.5cmってあるけど拡張5cmじゃなかったの？
6.5cmだとそりゃ漏れる可能性あるわ
ワセリンどうとか関係なく >>582
最大径6.5のプラグは一瞬痛いけど入ってしまえば4.5径で固定のやつなので
無理なく出し入れできる最大径が5cmなんです いや、ファストはまだ怖くてできません
けど7〜8cmぐらいまでは拡張できたらと思っています 6cm超えたら危険ですか？
私はもう少し拡張したいんです 無理に拡げたら4-5cmでも漏れるよ
少し傷がついた程度ならしばらくしたら治ると思う
筋繊維がちょっと傷ついて力が入らなくなってるんだと思う
単純に太いのを呑み込めるだけなら9cm位でも漏れないけど24時間拡げてたりすると漏れやすくなる ありがとうございます
少し安心しました
長時間の拡張はしばらくの間やめておきます
それにしても9cmとか10cmとか憧れしかないです
少しずつ拡張楽しんでいきたいと思います >>583
他の人がある程度答えていただので遅出しになりますが
自分の場合60mmを超えての拡張（一瞬でも入るなら）でオナラが漏れやすくなったり実害（と書いていいのか不明だけど）はありました
でも便が漏れるなんてことはなく、括約筋はある程度の日数で完全ではないけど元に戻るようになります
自分は90mmまで拡張してますが普通に仕事に影響無く生活出来ていますし心配はしなくても大丈夫だと思います
ただ「拡張初心者」「拡張始めて一週間」とあったのにいきなり65mm貫通しているとなると結構ハイペースだと思うので
そこはちょっと心配かもです ゆっくり少しずつ拡張していくのがベストかと（他の人も書いてるけど無理に拡げるのは怪我の元になるしNG）
結局、骨盤の限界があるので男性だとそこまで広がらないというオチもあるしね
蛇足だけどセルフフィストは60mm後半くらいからチャレンジ出来ると思いますよ >>589
訂正
他の人がある程度答えていたので遅出しになりますが >>589
丁寧にご指南ありがとうございます
5cm超えちゃうと頭バカになっちゃうんですよね気持ち良くて
拡張のペース落としてゆっくり拡張していきます 質問なのですが、7cm、8cmって拡張できてる人って、穴を開こうとしたら何センチか開いたりするんでしょうか？ 11cmだけど普段は縦5cmくらいの縦割れで筋になってる
ちなみに9cmくらいまでは普段は閉じててそこからさらに拡張したら段々閉じなくなって今
2-3時間アナニーしたらそのあとは幅1cmくらいで僅かに開いていてちょっと力を入れるとむりゅっと腸が出ようとして結構開く 私も穴あき腸出ししたいですが
とりあえずは、拡張に専念したいと思います >>595
女性？
初めて1週間で6.5cm貫通するのは皮膚も柔らかいタイプで素養あると思います！
とりあえず上の方々の通りで入れっぱなし長時間は拡張自体の進行にも役立つけど筋肉伸ばしっぱなしで長時間は漏れの原因になるからできれば24時間とかはやめたほうが吉
あとは6.5cmくらいから先はだいたい5mm間隔で拡張してくのがおすすめ(5mmでも円周にすると1.5cmは皮を伸ばしてると考えるとかなり伸ばしてるのでもっと小刻みでもいい) >>595
>>596
自分もこの人は素地あると思う
ってか普通に可能性の塊だと思う
>>593
この方も凄いっすわ
生活に影響するレベルだと思うんだけど、自分からあえてそうしている人も結構居るよね 今で8、9cmくらい拡張してるんですが、パートナーがいるわけでもなく、このまま拡張してて何になるんだろうと思うことがあります。何かモチベーションを上げる良い方法とかありますか？ >>597
しっかり拡張進むと奥まで洗いやすくなるので洗腸を欠かさなければ意外と生活に影響ないよ
むしろ6cmで奥をあまり拡げてなかった頃のほうが洗腸した水が滴ったりおならと一緒に腸液がでて問題多かったかも
今は洗腸してもダラダラと水が全部漏れ出してしまうしおならもスーッと出てしまうのでむしろトラブルは少ない
>>598
うーん。。。性欲がアナルいじらないと満たされなくて穴が緩いので太いディルドじゃないと満足できないってのが一番大きい
あとはどうやったらもっと拡がるか探求するのは単純に楽しいよ
有名なアナル系の人の動画を調べて真似してみたり。。。
でも一番はもっと快感が強いんじゃないかという期待感じゃないかな >>600
やはり快感は大きいですよね。
自分はどこまで拡がるのかの探究心だけで拡張してきたので感度方面の開発はしてなくて…
もちろんある程度は快感もあるんですが、もっと感度を高める方向で頑張ってみます。 >>601
自分も太さ・長さ・シチュエーション(入れたまま外出等)色々な快感があってずっとやってると飽きてくるので順繰りに色々やってる
一番気持ち良いところで延々とまったりやってたらこんなになってしまった感じかな
あとそもそもアナルには中毒性があるのか拡げてないとなんとなくウズウズする
一人でなにもやることないとなんとなくずっとアナルいじってる感じ 私はアナルそのもの快感もありますが、プラグを付けたまま何食わぬ顔で仕事をするのがとても興奮します。 >>600
生活に影響無いというと普通に外で仕事していても大丈夫ということでしょうか？（テレワークとかでなく）
自分は元々便秘気味だったので拡張が進んでも軟便は出ないので普段は平気なのですが
下痢が出やすい人なんかはかなり厳しいと思うのです
たまに変なものを食べたりしてお腹を壊した時なんて仕事が辛い時があったりします
>>598
自分も拡張の快感＆刺激が拡張を続ける大きな要因ですね
特に刺激は自分の最大径を攻めている時が一番ですし
拡張しておくと今までに使えなかった巨大ディルドで奥を突けるようになるので、その快感の為にやっているような感じです
この界隈では上には上が居るので自分の限界までやりたいって思います
アナル界隈のトップランナーと言われる人達の動画見ると本当にモチベーション上がるので
Siswetさんとかを定期的に見るのはアリかもです（既に見ているかもしれないですけど）
https://jp.pornhub.com/view_video.php?viewkey=66e57bfe1d966 se◯iaに直径約10cmって書いてあるボールあったから買ってみた
2個組のバスケットボール風とサッカーボール風のやつ
測ったら10.1cmと11.1cm
普段9.6cmのPVCプラグ出し入れしてるから10.1の方は楽々入った
早く帰って11cmチャレンジしたい 10cmくらいまで拡げたはいいけど踏ん張った時の脱肛がグロいのが悩み
siswetみたいに綺麗に拡張したかったなぁ アナル遊びした後、アナルがジンジン疼いてる状態大好きなのですが、すごく拡張している人達も心地よい疼痛みたいなのありますか？ >>606だけど11.1思ってたよりすんなり入った
圧迫感凄すぎて即出しだったけど
多少変形するから入る最大径のPVCディルドなりプラグから+1〜2cmならいけそうな気がする
でもこれ無理にオーバーサイズ入れようとするとボール破裂とか事故起こりそう…
>>609
あるある
なんとも言えない気持ちよさ
拡げるのはいいけど遊び終わった後しっかり締めたほうがいいよ
開きっぱなしのアナルがいいっていうならアレだけど >>612
拡げ方にもよると思うけど自分の場合は8cmあたりから肛門が外に飛び出すようになった
出たままだと感染症等色々リスクがあるので手で押し込んで文字通り尻穴をキュッと締める 締めるトレーニングしとかないとくしゃみ出た時とかに漏れるよ 肛門から何かが飛び出してるとかは無いのですが、肛門がパッで開こうとしたら3〜4cmは開いてなんか赤いヒダヒダみたいなのが見えるのですかこれって大丈夫ですか？ こんな感じですか？
あこがれますね
x.com/Gaycinema77/status/1906194753643020361?t=PSdm83MtqcwPDT_iHEoVdw&s=19 >>615
大丈夫
もはや普通のアナルが忘却の彼方すぎて思い出せないわ
拡張してない人が息んだらどんなアナルになるんやろか >>615
腫れているようなら痔の一種だと思われます >>622
安心しました
>>623
腫れてはいません すみません
ここ最近拡張に関して連投している者ですが、セルフフィストいけました
3回入ったのでいけてると思います >>625
おめでとう！
普通だと6cm台でセルフフィスト出来るようになる人多いよね
セルフ自体はそれ程気持ちいい訳じゃないけど出来るようになるとなんか嬉しいんだよね >>626
ありがとうございます。
今はゆっくりきざんで、6.7で拡張中です
早く7センチいきたいです 7cmいけました
何度か出し入れ出来たので7cmクリアできたと思います >>628
どんだけ早いんだよ！
ってか痛みはありませんか？
まあ自分との戦いというか筋トレみたいな感じでやってる人も多いとは思うんだけど
早すぎる拡張も危険性と隣合わせなので心配になっちゃうよ…
ところで、拡張って殆ど自己申告制なんだけど、一度でも入れれたらクリアとするのか
何度も入れれて初めてクリアなのか結構微妙よな…？
ついでに、入れた物が柔らかい液体シリコンなのか、硬めなPVCなのか、カチカチなステンレスやプラスチックなのかでも大きく変わってくるんだけど
そこん所はそんなに厳しく言う人居ないし誰も気にしないのかな？？
前々から結構気になってた疑問
ここで何cm拡張出来しました報告してくれる人は入れた物の画像とか出してくれると他の人の参考にもなるし良いと思う
長文スマソ >>629
7cmはステンレスの卵状のプラグです
もう一つのプラグはとても硬いシリコンみたいな素材です
こっちは6.7cmです >>630
拡張始めてから2週間くらいでステンレスの7cm貫通とか凄い！
女性ですか？ 楽しく結果報告と言ったら語弊がありますが
性別について何度もしつこく聞かれるので、書き込みはこれで最後にして皆さんの書き込みを見て楽しませてもらいます >>632
多分変な下心で性別を聞いてるんじゃなくて、性別によって拡張のしやすさとか変わるから聞いてるんだと思うよ。
男性で2週間でステンレス7cmはかなり早いから 骨盤の基本的な広さや筋肉量が男性と女性で違うのです
性別について聞いたのは失礼だったかもなのですが
アナル拡張において性差が結構大きな要因となるので聞いたまでです
本当に下心とかはありません 進路の話題で友人の下等科行きという噂を聞くも何のことか分からないJCだが、一か月後のある日、首輪を繋がれ全裸で散歩させられる友人を目撃し戦慄のマジキチwwwww
http://blog.livedoor.jp/douxnavi/archives/46480814.html 今週から通勤でバス乗るのやめて30分強毎日歩き出したんだが…
ほぐしのセルフフィストがきつくなってた
バスに戻そうかな… クラスのJKが輪姦される現場を目撃したチンポだが、その彼女と付き合いセックスに至るも、レイプの光景が頭から離れずSMの快楽に目覚めるwwwww
http://blog.livedoor.jp/douxnavi/archives/53955980.html >>637
と思ったんだがほぐしも11cmボールも何事もなく入った
気のせいやったわ
寝起きはやっぱアナルも固いんやな… 拡張という言葉からは連想しづらいが身体のストレッチと一緒なんだよねえ
寝起き、冷えてるとき、緊張しているとき、頻度が落ちてるときは本調子のプレイはできない
逆に言うと条件が良いとどんどん進んでいく
上の方で成長が早そうな人も本当か嘘かは別として怪我をせず高頻度でできてるならあり得ない話じゃない 拡張する時に体重を乗せてプラグを挿入していくのが自分の中で基本になっているんだけど
危険だからダメって言う人も居るんだよね
危険も何も知ってやっているんだけど本当にダメなん？ 体重を乗せる姿勢だと事故の危険が常につきまとうからね。
自分は大丈夫と思っているなら好きにすれば良いんじゃない？
でもそういう考えの人は、車の運転とかは絶対にしないでね。 車の運転とアナル拡張は全然関係ないでしょ
それにアナニー自体が肛門医から危険だからするなって言われている行為だよ 何事も「自分は大丈夫」って思考の人は事故起こすって話 ガラスコップを入れて割れて大出血してる動画があったな >>645
1guy1cupさんやな
奴は病院行かずに自力で治して
しかもそれが性癖になったらしく
同じこと繰り返してるそうや >>647
あんなのは2.3カ月入院コースやないのか >>649
昔にこのスレに貼ってくれたの読んだんだが
奴がインタビューで答えてた
しかしインタビューする方もする方やなw 当時9.5センチぐらいまで飲み込めてたんだけど、拡張遊びがやりづらい環境になったので、肛門だけに断腸の思いで道具を2年前ぐらいに殆ど処分したのよ。
それから仕事が現場中心からリモートワーク中心になった事で、家族がいない昼間に仕事の休憩時間に使って拡張遊びができる事がわかったので、今日軽い気持ちで残してあった道具使って遊んでみたら普通に6センチを飲み込めてしまった。
拡張を止めしばらく経つと自然と元通りなにると、どこからか聞いていたので、少しきつい？と感じながらも行けてしまったことに最早準ガバガバになりつつあるのかと嬉しいような、悲しいような、そんな気持ちになった次第。
これからまた拡張すすめていって10センチ目指そうかなーとワクワクしとる自分がいる（笑） いいじゃん！
冗談じゃなくマッスルメモリーってやつだな
元々上級者で肛門括約筋との駆け引きも上手なんだろうし 当時9.5センチぐらいまで飲み込めてたんだけど、拡張遊びがやりづらい環境になったので、肛門だけに断腸の思いで道具を2年前ぐらいに殆ど処分したのよ。
それから仕事が現場中心からリモートワーク中心になった事で、家族がいない昼間に仕事の休憩時間に使って拡張遊びができる事がわかったので、今日軽い気持ちで残してあった道具使って遊んでみたら普通に6センチを飲み込めてしまった。
拡張を止めしばらく経つと自然と元通りなにると、どこからか聞いていたので、少しきつい？と感じながらも行けてしまったことに最早準ガバガバになりつつあるのかと嬉しいような、悲しいような、そんな気持ちになった次第。
これからまた拡張すすめていって10センチ目指そうかなーとワクワクしとる自分がいる（笑） 612はワイじゃないよ？
コピペして何がしたかったのか謎や 男性は女性より肛門挿入「だけ」でオーガズムに達する率が2倍高いと判明
https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/179527
米UCSFは男性は肛門への挿入刺激「だけ」でオーガズムに達する確率は女性の約2倍だと発表。
男女の性行為でも挿入刺激だけで達するのが困難なのになぜ男性は挿入に対して非常に感度が
高いのでしょうか？ >>658
男性で肛門性交（入れられた）経験ありの人はイキたくて入れてもらう人がほとんどだからだと思うなあ
女性は主に男性の要求に付き合ってるだけで ブランシークレットのスタンダードとシックを試してみたんだけど、プラグを1時間入れてたら
抜く時キツキツになってて痛かった
こんなものですか…？
量をケチったわけでもなく結構たっぷり塗ったんだけど >>660
自分も以前買って試してみましたけど、そんなもんでした。
使い勝手がよいわけでもなかったので捨てちゃった。 >>660
ハードしか使ったことはないけど、俺の使い方では1時間くらいの入れっぱなしなら問題なかったね
ローションの量、注入した奥行き、グッズの形状、体質体調、湿度･･･などなど条件を出していったらきりはない
しかしブランシークレットハードが長時間挿入にも耐えられる品質なのは間違いないと思う
確実なのはグッズにワセリンを薄く直塗りしてその上からブランシークレットなどのシリコンローションだね
ちなみに普段使いはAmazonで扱っているメンズマックスビッグローションバック(紫色)
安かったのにいつの間にか値上げしてるんだなあ･･･ >>661
>>662
なるほどー、ありがとうございます！
とりあえずワセリン買ってみて、ハードも試してみようかと思います！ ボトックス注射の情報は日本だと限られているので英語圏で探せ
今ならAIにまとめさせたら一瞬よ 内痔核ができてヘモリンド飲んでみたら小さく硬くなり
そのうち取れてしまったそれで治ったと思ったけど
その取れたところからなのか出血しやすくなった 0660だけど、ワセリンとブランシークレットハードで2時間試したらやっぱり最後は痛かったｗ
ただ前回と比べて入れてる時の苦しみ(引っ張られる感じ？)があまりなくて、これはいけるかもって調子に乗ったから1時間で試すべきだったか。。
でもプラグ入れながらチョコザップでランニングの実績解除してきたー
拡張できてる人ってやっぱり長時間入れてるの？
そんな事しなくてもまめに頑張れば拡げられますか？
まだBOSS Silicone BASIX１(2.5cm)が精一杯です >>670
もう廃盤だと思うけど、最初はエイナスストッパー7で拡げたような気がする
初めて3段目入った時クッソ痛かった
無理せず段階的に0.5とか1cm刻みで拡げるのをおすすめします
https://i.imgur.com/pCpWVVH.jpeg >>670
長時間入れて慣らしたほうが拡張は出来ると思う
自分の場合はそんなに長時間入れっぱとかはしなかったけど、遊ぶ時は限界サイズが楽に入るようになるくらいズコズコ出し入れして楽しんでる 