日本薬局方の石鹸を入手するのは手間がかかるので、入手しやすい添加物の無い石鹸を使う。
例えば、シャボン玉石けんの粉末タイプ。
https://www.shabon.com/shop/item/3154
もっと手に入りやすいのは「ふきん用」として売ってる固形石鹸を削って使う。
浴用の石鹸は香料や保湿剤などの添加物が入っているが、ふきん用は無添加の純石鹸なので洗顔に使う人もいる。

一般には1〜2%に溶かし500〜800mL。体重1kgあたり10mLが目安とも。昔の記憶だから曖昧。自己責任で。