健康な人ならストレッチは体に良くはないのよ
可動域が亢進することによるトラブルの方が多いんだから
スポーツとかは日常生活では必要ない動きをさせる必要があるからやってるだけよ

自縛したいから、ってのも同じ事だから分かってやるなら別に良いんだけど