断食健康法の目的に宿便を出すというのがあるようだ。
始めの数日間は塩類(マグネシウム系)下剤を大量服用し腸をキレイにするのだとか。
数日から1週間もすると茶色や黒色をしたドロドロの便が出る。
それが宿便なのだそうだが、実体は便になるものを食べていないので
新陳代謝で剥がれ落ちた腸壁（表面の細胞）だけが出たものと言われる。
乱れた食生活などで腸壁が汚れているからドス黒いとも。