0359名無し@メアド公開チャット誘導厳禁2012/11/07(水) 02:15:50.98ID:NlG44ZvdO 眠らないとって考えも眠りを妨げる 羊数えるのも頭使ってるから実は眠れない 暗くして、いかにゆっくり深呼吸出来るかやってみたら?