0203清人2013/06/04(火) 23:41:44.45ID:QDCnrrNL0 緊張してるんですか?せっかくなんで、リラックスしましょ。両腕を天井に向けて伸ばして見ましょ。そのまま10秒キープで。どうですか?リラックスできました?