譲さん、こんにちは
予報通りの寒い朝だね
ベランダにちょっといるだけで手が冷たくなっちゃったよ

これだけ寒いと暖房機器バンバン売れていきそうだね
ひさしぶりに悲鳴をあげる日が続くといいなあ
2万5千歩超えたら明日の為にも今夜は無理しないでね
超えてなくても忙しくなって疲れたら同じだよ

いっぱいがんばって、気をつけて帰ってきてね