0629麻耶 ◆1uCzjLGR86 2017/05/15(月) 23:26:55.90ID:cfdoB4rd0 え?! 刺したほうが良いの? ほとんど脂肪のない赤身を薄い細切りにして、炒めてから、野菜と煮たんだけど。 簡単に早くできるし、美味しいよ。