0486陽葵 ◆vDbYoMQc9fn6 2019/07/19(金) 23:00:53.15ID:???0 >>484 構いませんよ 今は何時に寝ているんですか? その時間の最低でも30分前には落ちて眠るようにしましょうか 早めの時間に会ったり平日、週末とこれから無理のない範囲で、工夫していきましょう