おしがま記録更新できるコツ教えてほしい
何回やっても500mlくらいでキツくなって
600mlが限界
漏らすのは嫌だからトイレまで間に合う程度でやめるのが駄目なのか？飲む量が少ない（500ペット一本）から駄目なのか。。
みんなおチビりしながらも続けたりしてるから記録更新できるのかな