＞朝勃ち
生理現象です。
夜寝てる間もいろんな刺激で勃ったりするんですがそれに気づくのが朝起きた時になるってだけです。
不随意な現象なので我慢はできませんし、逆に勃たない場合、ＥＤの可能性もあります
（あくまで可能性なので無いからといって悲観することは無いです）

精子はいつも作られてるので何日でってのは無いです。
一応健康のためには３〜５日ごとに抜いたほうがいいと言われます
使われなかった精子は精嚢内で吸収されるので大丈夫です。