朝、出勤/登校前にオナニーして、イく直前でやめる
職場/学校で、5回同様に寸止めオナニーする
我慢できなければイってもいいが、その場合、帰宅前にノーブラノーパンになり、
残りの回数分だけ、帰宅途中にオナニーしてイく
例えば、3回寸止めできて4回目にイってしまったら、帰路で2回イくってこと
オナニーする場所は問わない
5回の寸止めに成功したら、帰宅してから思う存分オナニーしましょう