生温くヲチ1721©bbspink.com
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0563fusｉanasan2017/02/22(水) 23:48:04.35
マダム来てますよ
昼間の♂待ちかね
0565fusｉanasan2017/02/22(水) 23:48:42.85
10日近くぶりの伝言では無理っしょー
0566fusｉanasan2017/02/22(水) 23:48:45.45
蒸発されたことないな
0567fusｉanasan2017/02/22(水) 23:50:07.07
>>562
気にしてないから気にするなぬ
自然消滅かぬ？
手紙書いてみたらどうかぬ？
0569fusｉanasan2017/02/22(水) 23:51:05.15
すっぽかされたり斬られたり★
0570fusｉanasan2017/02/22(水) 23:51:26.06
>>563
それなら再伝書くんじゃね？
0571fusｉanasan2017/02/22(水) 23:51:57.46
駒じゃないよ
0572fusｉanasan2017/02/22(水) 23:52:09.50
>>567
ありがと
桜が咲くまで粘ろうかとおもてるけど重いよね
0573fusｉanasan2017/02/22(水) 23:52:49.58
すっぽかし理由があったかもしれないぬ
切られる？
元気出して笑顔ぬ
きっといい事やって来るぬ
0574fusｉanasan2017/02/22(水) 23:52:52.44
痩せれば大丈夫だゆ
0575fusｉanasan2017/02/22(水) 23:54:46.41
>>572
重いとかそんな事ないと思うぬ
一途な思いは素敵だぬ
応援するぬ
負けるなぬ
0576fusｉanasan2017/02/22(水) 23:55:46.58
だから痩せれば大丈夫だってばゆ
0577fusｉanasan2017/02/22(水) 23:56:00.04
何もそこまで語尾ぬに拘らなくてもw
0578fusｉanasan2017/02/22(水) 23:56:06.34
>>573
今までしたことされたことないから動揺してる
ありがとね
>>574
44.7㌔だよこれ以上痩せたくない
0579fusｉanasan2017/02/22(水) 23:56:17.67
半年で15キロ痩せたい
0580fusｉanasan2017/02/22(水) 23:56:36.40
意味がチト違うと思うぬ
0583fusｉanasan2017/02/22(水) 23:57:45.58
>>578
未だ決まった訳じゃないぬ
特定を信じてみるぬ
0587fusｉanasan2017/02/22(水) 23:58:30.76
還暦なんじゃ…
0588fusｉanasan2017/02/22(水) 23:59:00.74
>>586
それを言っちゃらめえええええ
0591fusｉanasan2017/02/23(木) 00:01:26.56
>>583
ありがと、も少し頑張ってみる
>>577
ちょっと笑えたから気持ちよく寝れそう、ありがと

みんな幸せになーれ
0593fusｉanasan2017/02/23(木) 00:02:25.85
>>591
きっと思いは届くぬ
いい夢見てぬ
おやすみぬ
0600fusｉanasan2017/02/23(木) 00:05:40.35
>>597
頑張ってたらきっと痩せていくぬ
頑張るぬ
0602fusｉanasan2017/02/23(木) 00:06:00.85
マダムそれはハズレだ
寝落ちても許す
0604fusｉanasan2017/02/23(木) 00:06:42.83
>>597
病気かもだから検査受けた方がいいんでわ
0605fusｉanasan2017/02/23(木) 00:06:48.20
１ヶ月で１キロを目処にすればいいよ
0607fusｉanasan2017/02/23(木) 00:07:35.39
絶対駒だと思うけどなぁ
0608fusｉanasan2017/02/23(木) 00:07:42.41
納豆と高野豆腐しか食べてない
ウォーキングとか筋トレとかはやってる
0609fusｉanasan2017/02/23(木) 00:07:52.20
やっぱりオデブなんじゃん
0610fusｉanasan2017/02/23(木) 00:08:09.75
ネタコテには間違いない
0611fusｉanasan2017/02/23(木) 00:08:26.86
>>604
元の体重にもよるよ
そこまで無いなら糖尿が怪しいかも
0612fusｉanasan2017/02/23(木) 00:09:05.30
>>608
筋トレやめるがよろし
ウォーキングも速くしないで時間を長く
１日一万歩でカロリー抑え目に
0613fusｉanasan2017/02/23(木) 00:09:15.80
ネタコテでオデブで糖尿？
0614fusｉanasan2017/02/23(木) 00:09:48.45
>>612
筋トレだめなの？
お腹引き締めたいのに
0616fusｉanasan2017/02/23(木) 00:10:59.64
アンでは駒ちゃんぽいね
0617fusｉanasan2017/02/23(木) 00:11:05.40
炭水化物抜きはリバウンドしやすいらしいから適度に摂るよろし
肉も食べないと筋肉がつかないから痩せにくいらしい
0618fusｉanasan2017/02/23(木) 00:11:20.34
肉は鶏肉食べたらいいよ
朝飯は抜かないこと
0619fusｉanasan2017/02/23(木) 00:11:31.63
いや筋トレはしたほうがいいよ
代謝上がるから
0620fusｉanasan2017/02/23(木) 00:11:58.50
2013年流出後の生を見てたら4時間経ってた
0621fusｉanasan2017/02/23(木) 00:12:06.10
要は有酸素運動にしないと効果低し
筋トレする前に脂肪燃焼させるがよろし
0622fusｉanasan2017/02/23(木) 00:12:44.16
>>617
>>618
まじかーありまと
参考にするよ
でも炭水化物怖いんだよねー
0623fusｉanasan2017/02/23(木) 00:12:44.47
ヨガいいらしい
0624fusｉanasan2017/02/23(木) 00:13:14.62
やめてよ今からたこ焼き食べるのに
0626fusｉanasan2017/02/23(木) 00:14:37.53
>>624
もう体型もなにもかも捨てたんだからいいお
0627fusｉanasan2017/02/23(木) 00:14:55.31
>>622
米にマンナン入れて炊けばカロリー抑えられる
ちゃんと摂る栄養は取らないといいダイエットは出来ない
0628fusｉanasan2017/02/23(木) 00:15:29.65
とりあえず半年で落とさにゃならんのだ
なんでもせねば
0629fusｉanasan2017/02/23(木) 00:17:14.31
腹の肉落としたいなら寝て起せるとこ迄起こすだけでも腹筋の効果はあるからやるよろし
0631fusｉanasan2017/02/23(木) 00:19:48.23
マダムどこー？
0632fusｉanasan2017/02/23(木) 00:20:33.55
ランニングは膝を痛める事もあるからどうだろうか
0633fusｉanasan2017/02/23(木) 00:20:55.95
もっと簡単な運動で痩せる方法あるんじゃね？
0634fusｉanasan2017/02/23(木) 00:22:29.07
モムチャンダイエットは効果あった
3ヶ月毎日やって体重は8キロしか落ちなかったけど
身体はかなり引き締まった
ウエストは11センチ近く細くなったし
0635fusｉanasan2017/02/23(木) 00:22:58.41
簡単か…歩くのもいいよ
寝て起せるとこ迄起こすの繰り返して100回を毎日するだけでも効果はあったよ
0636fusｉanasan2017/02/23(木) 00:23:54.96
みんな優しいのう
生がいつもこうならいいな
おやすみ
0637fusｉanasan2017/02/23(木) 00:25:07.82
さて、寝るぬ
ダイエット上手くいく事祈るぬ
応援するぬ
おやすみぬ～
0638fusｉanasan2017/02/23(木) 00:25:59.92
>>623
やってるけどもっと太った
0639fusｉanasan2017/02/23(木) 00:30:21.95
メタボ問題は生の全員が抱える問題だし
0640fusｉanasan2017/02/23(木) 00:32:06.39
だからランニングは駄目だゆ
ジョギング程度、息が上がらない程度のゆるいジョギングが効果高し
0641fusｉanasan2017/02/23(木) 00:33:42.24
何もしてないのに痩せてきたら
それはそれで心配なお年頃だす
0642fusｉanasan2017/02/23(木) 00:35:33.41
お腹の肉が取れないお
0643fusｉanasan2017/02/23(木) 00:36:04.33
胸が痩せて腹につくんだおね
0644fusｉanasan2017/02/23(木) 00:36:20.27
先ず午後９時以降は何も食べないこと
これだけでも痩せる
0645fusｉanasan2017/02/23(木) 00:37:34.43
鈴木さんお相手別でカポゥてるゆ
0646fusｉanasan2017/02/23(木) 00:42:59.39
メタボ腹をなんとかせネバー
0647fusｉanasan2017/02/23(木) 00:43:59.41
食べるから太る
食生活を見直せばいい
0648fusｉanasan2017/02/23(木) 00:46:44.52
ここにはデブしかいない
0649fusｉanasan2017/02/23(木) 00:46:54.24
脳を使うと痩せるお
0652fusｉanasan2017/02/23(木) 00:55:19.73
デブはなんやかんや言い訳するけど基本食うし動かないからなあ
0653fusｉanasan2017/02/23(木) 00:56:26.38
動けるデブもいるが傍目から見るとなんか笑える
0654fusｉanasan2017/02/23(木) 00:57:37.27
デブは怒りっぽい
0655fusｉanasan2017/02/23(木) 00:58:59.11
食べてばかり寝てばかり
0656fusｉanasan2017/02/23(木) 00:59:22.01
運動は顎だけ
0657fusｉanasan2017/02/23(木) 00:59:24.81
デブは僻みっぽい
0658fusｉanasan2017/02/23(木) 01:01:11.12
痩せは思い込みがひどい

まで読んだ
0659fusｉanasan2017/02/23(木) 01:01:31.95
でも抱くと気持ちいい
0661fusｉanasan2017/02/23(木) 01:05:21.39
デブは寝てばかりいる
0662fusｉanasan2017/02/23(木) 01:07:23.54
デブは部屋の掃除しない
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニューススポーツなんでも実況