メインのお話の流れ的には｢三浦P(ﾚｽｷｭｰP奮闘記)が鍛練好きP(Pとｱｲﾄﾞﾙと鍛練と)のアイドルたちの体力向上レッスン
を依頼されて引き受ける｣としたもの。他にもゲスト出演者が幾人かいます……
天海春香(武P.Vre)｢と、言うワケで！私たちは今！体力と腕力には誰にも負けないであろう2大巨頭とも言えるPさんたちのいる特設会場に集まっています！｣
水瀬P(うp主/武P)･三浦P(うp主/遼介P)｢｢よろしくお願いします！｣｣
水瀬P｢で、早速なんですが…三浦Pさん？｣
三浦P｢はい、なんでしょうか？｣
水瀬P｢何で【ウチのアイドルたち】はみんな、三浦Pさんのトレーニングを受けたい、と依頼をしに行ったんですかね？…
コレでも、私も一端のアイドルPとして最近は実力も備えてきた、と自負も生まれつつある中、
無論→【【【基礎｣】】】(武P.verアイドルたち全傾注見※真以外)トレーニングなどにも抜かりは無かったつもりなんですが｣
三浦P｢はあ、｢アレ｣が基礎…ですか｣(多少、風の噂程度に聞いてたが…自覚は全く無いんだな)
水瀬P｢最近の若者ゆえの脆弱さ、ですかね？｣
三浦P｢(アンタ何歳だよ？)…それアイドルたちの前では？｣
水瀬P｢ええ、流石に言いませんとも。心得てますよ、ご配慮痛み入ります｣
三浦P｢いえ、理解のある方で安心しました。そうですね。例えどんな事であれ(アイドルのやる気)を減退させるようなマネは下策です｣
(…あの【内容】に食いつけるかは別問題ですが)