筋肉のつけ方を教えてくれ [無断転載禁止]©bbspink.com

0001薔薇と百合の名無しさん

2017/02/27(月) 16:40:12.24ID:SNkz+sY40

ただのクソデブから筋肉デブにクラスチェンジしたい
身体のバランスが悪いから下半身をとにかく太くして腹の肉なんかも程よく落としたいんだけど、いい方法ないかな？

0002薔薇と百合の名無しさん

2017/02/27(月) 21:21:12.43ID:wc2DWBfw0

ジム行け
YouTubeに筋トレ方法は腐るほどでてる

0003薔薇と百合の名無しさん

2017/02/28(火) 13:42:43.18ID:RMfQnZSc0

ウエイト板行けば

0004薔薇と百合の名無しさん

2017/03/03(金) 13:41:02.18ID:enXo+dKp0

先ずは裸になります

0005薔薇と百合の名無しさん

2017/03/04(土) 10:11:21.12ID:BYU5ZcJb0

みんなありがとう
かなりカッコいい体になったよ

0006薔薇と百合の名無しさん

2017/03/04(土) 12:29:53.69ID:jaG0CJSH0

早！

0007薔薇と百合の名無しさん

2017/03/05(日) 05:46:38.46ID:oQuolNvH0

>>4
次は？

0008薔薇と百合の名無しさん

2017/03/05(日) 19:47:33.00ID:a0fPkrXJ0

>>7
初春の街に繰り出しましょうよ！

0009薔薇と百合の名無しさん

2017/03/08(水) 10:42:35.23ID:Z4Mweo5C0

>>8
初春のお慶び申し上げます！

0010薔薇と百合の名無しさん

2017/03/10(金) 21:37:36.77ID:8w7Mb60A0

まずは裸になって鏡の前に立ちます

0011薔薇と百合の名無しさん

2017/03/10(金) 22:05:13.74ID:p3TZ4+YN0

そして右手の指を伸ばして甲を左の頬に付けます

0012薔薇と百合の名無しさん

2017/03/11(土) 19:34:40.54ID:oU/+z6cP0

目をぱっちり開いておちょぼ口
そちて自分の顔を見ながらまばたきパチパチ
かわいいっちゅ～ぅ

00131

2017/03/14(火) 14:33:38.47ID:xIPN3Anv0

なんか変な書き込み多いけどスレたててからかなりマジメに筋トレしてる
すごいいいカラダになったよ
今はコンテスト目指して頑張ってる
みんなのおかげです

0014薔薇と百合の名無しさん

2017/03/14(火) 14:58:36.65ID:FyXMj5FV0

おもんな

00151

2017/03/14(火) 15:00:53.73ID:xIPN3Anv0

ごめんなさい