自分で出した精液を飲む方法…それは、無の心
座禅もしくは足ピンをして精神を整え集中する、ひたすら集中する、シコってる時も集中…
集中して精をたっぷりと出す。そしたらただ口に精液を入れればいい勿体ぶらず精を飲み干すのが良い