玉子の黄身に髪に必要な栄養が全て含まれてるから
玉子さえ食っておけば大丈夫

ただ前にも話題になったけど生の白身に含まれるアビシンっていう物質が
有用成分のビオチンと結びついてしまうから生の状態でかき混ぜると吸収されずに排出されてしまう
TKG派は「大丈夫だ！」と言うが検証したわけでもなければ根拠もないし
髪が薄くなっても責任も取らない
生の白身は食べないに越した事はない
それだけが真実