■スカイリム　ＦＯ３
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0798南極774号2022/08/09(火) 08:30:11.00ID:GnaGiP8J0
シェード補修　増し締め　　網戸　修理
踏み台　ラジオ体操1　2　筋トレ　家散歩
歯間ブラシ　フロス　洗面台照明　LED カーキ色
pso ニンバス　ゲームpc起動

ひげそり　せっけん　電動シェーバー
洗濯機下　出窓　掃除
携帯扇風機　設置　換気扇掃除　トイレ
熱波対策　ヒヤリハット

歯間ブラシ　フロス　ツアー
カシスソーダ　　通販買い物
テーブル台拭き　水洗い

通院準備　ひげ　サージカルマスク　ハンカチ
DIY スマート農業
ゴミ捨て　ダイソー棚卸し
0799南極774号2022/08/10(水) 18:19:09.58ID:GgTzvx6J0
竜とそばかすの姫　再生
筋トレ
階段　頻繁にあがりおりする

リビングの掃除
白い扇風機　充電　ＰＣで
踏み台
0800南極774号2022/08/11(木) 08:53:23.12ID:eoz1Om7C0
踏み台
エアロバイク検討
望遠鏡　検討

三脚
大型双眼鏡
NHKサイエンス　ZERO 科学の学習　物理　科学　生物
断捨離
扇風機固定
0801南極774号2022/08/12(金) 08:37:52.44ID:k1AAlp3v0
ヘブンバーンズレッド　スチーム入手
キッチンカー　　　　　　エピック入手

望遠鏡　物色
JW模型
0802南極774号2022/08/15(月) 00:16:52.50ID:4c3BhS//0
踏み台
エアロバイク検討
望遠鏡　検討

三脚
大型双眼鏡
NHKサイエンス　ZERO 科学の学習　物理　科学　生物
断捨離
扇風機固定

インスタ消化
ラジオ体操　最優先
シャワー二回
0803南極774号2022/08/16(火) 01:06:55.19ID:eK0i/r0q0
プロバイダー　リセット
時計　望遠鏡

断捨離
運動　朝イチ

ヨドバシ活用　高い物へ

英語　健康　人工知能勉強
防災投資
0805南極774号2022/08/20(土) 07:30:55.41ID:HzAgRr5Y0
しくじり先生　検索
風邪ひいた
荷物　到着　双眼鏡乗せる

筋トレ
聴力検査　アプリ
新漫画　読む

スカイリム
0806南極774号2022/08/24(水) 22:47:45.71ID:hL3vUnF80
JAVBIGOで虎虎虎などの旧作が立て続けに再うｐされてる
720pにブローアップされてるのとビットレート10MB 検索

ドラッグストア
筋トレ
0807南極774号2022/08/26(金) 14:09:39.81ID:y0H+3qLf0
ホームセンター
ポリタンク2個
スピーカー箱

ベランダ補修　計画
ベランダ掃除
筋トレ　リハビリ
家の中　散歩
鎌倉時代
0808南極774号2022/08/27(土) 00:22:59.24ID:3lEO6Zju0
アマゾンセール　確認
ベランダデッキ　補修計画

鎌倉時代　研究
大谷　筋トレ　研究
うがい　コップ
0809南極774号2022/08/29(月) 00:37:24.12ID:BKZO6Ivx0
水タンクに水を張る　リークテスト
アマゾン　セール確認

その日を全力
長期の目標を立てる
強い精神力

散歩する
鎌倉研究

スカイリム
窓開け換気
防虫
0810南極774号2022/08/30(火) 22:55:48.47ID:kEbGlEMU0
通院準備

昼寝
変化し続ける
安全運転
0812南極774号2022/09/07(水) 08:55:18.63ID:VPGL1oOu0
現代ビジネス
経済雑誌　購読
インフレ対策

通院準備

スカイリム
望遠鏡　虫除け
0813南極774号2022/09/09(金) 11:26:45.35ID:q+/pE9XK0
iPhone 13 Pro Max 28時間 25時間 95時間
0814南極774号2022/09/11(日) 00:30:19.62ID:UvHVYXwm0
イース8
スマホケース
スマホ　カメラ化

曲を入れる
スマホ仕上げる
ワイヤレスで音楽聴く
0815南極774号2022/09/13(火) 20:41:34.13ID:P6w0/oTg0
イース8 スチーム物色
スマホケース　ソフト購入
スマホ　カメラ化

曲を入れる　スマホに
スマホ仕上げる
ワイヤレスで音楽聴く
SIMカード

操作に慣れる
アプリの並べ替え
歯医者🦷
0816南極774号2022/09/15(木) 00:23:18.54ID:qP39FzFD0
イース8 スチーム物色
スマホケース　ソフト購入　リング
スマホ　カメラ化

曲を入れる　スマホに
スマホ仕上げる
ワイヤレスで音楽聴く
SIMカード　記録残す

操作に慣れる
アプリの並べ替え　アプリ削除

スマホホルダー黒
コントローラホルダー黒
ケーブル　ホルダー
スマホ　ソフトケース　リング

dポイント移動
スマホ高速化
待ち時間　マック　スマホ使用想定
散歩　運動
0817南極774号2022/09/21(水) 01:01:44.77ID:MFpFY/7v0
ドラッグストア

有料アプリダウンロード　アップル
散歩　行く

掃除機かける
0818南極774号2022/09/23(金) 00:03:59.16ID:JLxDD8fe0
グーグルドライブ　ショートカット置く

優しく　歯間ブラシ

アップルアプリ買う
0819南極774号2022/09/24(土) 15:28:45.91ID:ZQ/XCoTd0
エピック　ゲーム　取得
掃除機

筋トレ
SNS離れ
アマゾンセール
0820南極774号2022/09/25(日) 08:29:43.98ID:v9kA5brc0
写真整理　スマホ
アプリ買いだめ　アップル

掃除機
筋トレ
PCに写真保存　鑑賞

アマゾンセール　確認
健康診断　予約
0821南極774号2022/09/26(月) 08:17:50.03ID:ldOAVjYp0
写真整理　スマホ
アプリ買いだめ　アップル

掃除機　床
筋トレ
PCに写真保存　鑑賞

アマゾンセール　確認　イスマット
健康診断　予約

車検　移動　書類確認
火狐　タブレット同期
0822南極774号2022/09/30(金) 21:06:02.85ID:9BCFLqRd0
スマホデーター　バックアップ
スマホ　朝ごはん

手袋到着
スチームログイン

ダンベル　筋トレ
ワイヤレス　イヤフォン
0823南極774号2022/10/01(土) 07:02:41.01ID:wLJ4BrRw0
スマホデーター　バックアップ
スマホ　朝ごはん

手袋到着
スチームログイン

ダンベル　筋トレ
ワイヤレス　イヤフォン

バリカン充電
バリカン
0824南極774号2022/10/02(日) 13:37:57.00ID:dTWWBFaC0
手袋到着
スチームログイン

ダンベル　筋トレ
ワイヤレス　イヤフォン

バリカン充電
バリカン

掃除機かける
なるべく普段どうりの行動をする
0825南極774号2022/10/08(土) 13:56:55.61ID:5ZUzVXCO0
車検証の画像確保
ブレイクブレイド入手

筋トレ
根管治療の仮歯

黒ズボン入手
おじいちゃん歩き　足の保護
0826南極774号2022/10/09(日) 01:43:22.07ID:XPdFdXtp0
車検証の画像確保
ブレイクブレイド入手

筋トレ
根管治療の仮歯

黒ズボン入手　受取　試着
おじいちゃん歩き　足の保護
ペットボトル　水飲む

午前中　散歩
CT画像　タブレット　アマゾンクラウド保存　TVで見る
0827南極774号2022/10/10(月) 00:57:22.34ID:AVE+O5PJ0
車検証の画像確保
ブレイクブレイド読む
筋トレ

黒ズボン入手　受取　試着
おじいちゃん歩き　足の保護
ペットボトル　水飲む

午前中　散歩　ドラッグストア
CT画像　残りの画像アップロードする

ドラッグストア散歩
フィルター清掃
0828南極774号2022/10/11(火) 08:16:25.45ID:krzZYXum0
フィルター清掃
洗濯物　収納
コーヒーボトル洗浄

筋トレ
さくせい読書
散歩
0829南極774号2022/10/12(水) 23:53:46.77ID:xpJJWmy20
フロス通す
フィステル観察
ダンベル使用

通院準備　診断書確認　手渡しする
鎮痛剤　頼んでみる
0830南極774号2022/10/18(火) 12:03:36.84ID:6o3kWus90
血液検査
Ａｍａｚｏｎ受取
コンビニ　サンドイッチ

漢字練習
パソコン再起動
手洗い　うがい徹底
0831南極774号2022/10/23(日) 11:09:14.03ID:XZ5hOKgN0
ひげそり
洗面所　整理
戸車　ゲット

漢字練習
パソコン　スパイＦ
手洗い　うがい徹底

筋トレ
散歩
ガンダム
0832南極774号2022/10/24(月) 07:26:56.48ID:u6i72L7I0
ディスコフィットというアプリで1キロダンベル持ってハードモードを

20曲毎日やったら筋肉つけながらスルスル体重が落ちるよ！
0833南極774号2022/10/27(木) 00:19:37.42ID:k0nG8Ixh0
ＷＡＯＮポイントの移動　下調べ
あっぷる時計の時計台　ダイソー　
保護フィルム

吸盤フック
ダンボール捨て
戸車つける

記帳　おろす
散歩
腹筋
0834南極774号2022/10/28(金) 10:10:13.61ID:aJYsB+xC0
あっぷる時計の時計台　ダイソー　アマゾン
保護フィルム
呼吸数　オフ？

吸盤フック
ダンボール捨て
戸車つける

散歩
腹筋　筋トレは午前中する
加湿器出す　濡れタオル　霧吹き　保湿クリーム塗る　各部屋に設置
蚊取り　しまう
0835南極774号2022/10/28(金) 10:31:08.65ID:aJYsB+xC0
「6か月無料で体験する」をタップしてください。
0836南極774号2022/10/29(土) 07:58:56.80ID:GhhX40Gu0
部屋掃除
加湿器　掃除
ps4 起動

スプレー水換え　加湿
吸盤フック
5個捨てる
アマゾンセール
アップルミュージック
0837南極774号2022/10/29(土) 20:20:19.82ID:GhhX40Gu0
アップルｔｖ＋
君の名は　再生
アップル　道具　缶へ
0838南極774号2022/10/30(日) 10:02:06.63ID:2m+hMK450
早めに散歩
衣装整理
アマゾンセール

部屋の掃除
0839南極774号2022/10/31(月) 14:14:58.26ID:44DpqDdW0
名医　探し　リスト
散歩
0840南極774号2022/11/06(日) 08:19:16.35ID:6Of1/Qh60
望遠鏡　修理
筋トレ
昼寝

suaraベスト　探す
掃除機　フィルター清掃
エアコン　消し忘れ
0841南極774号2022/11/11(金) 00:55:36.06ID:4rpSr+U/0
自転車　購入
NCSベスト　ダウンロード　時計に入れる
NCS iPhoneへ
0842南極774号2022/11/12(土) 10:58:50.37ID:TqgC7l8N0
自転車　購入　カバー運用
NCSベスト　ダウンロード　時計に入れる
NCS iPhoneへ
プレイリスト　ベスト作成

ios アップデート　？　６１１
チェーンソーマン　読破
筋トレ

ＫＯＤＩ　ウイルススキャン
ゲーミングｐｃでＮＣＳ　ベスト　ダウンロード
自転車研究
保護メガネ　ワイヤー装備
0843南極774号2022/11/13(日) 17:14:49.85ID:0v3X272/0
ブレーキ修理
赤いリュック　ホコリ清掃

引き出し　工具箱化　衣装ボックス
掃除及び捨てる作業　階段
0844南極774号2022/11/14(月) 09:56:18.81ID:3psjHKkK0
ブレーキ修理　ブレーキキャリパー　軍手
赤いリュック　ホコリ清掃

引き出し　工具箱化　衣装ボックス
工具　整理　清掃　アルコールぶき　シールはがし
掃除及び捨てる作業　階段

アップルミュージック使用　ｐｃで

ひげそり　ローション
0845南極774号2022/11/16(水) 18:24:41.09ID:psF/ubTf0
ゲーミングｐｃ　立ち上げ　更新　
スマホ　バックアップ
免許更新　準備　めがね

スチームゲーム
ｐｓ４ゲーム
スカイリム

筋トレ
腹筋
アップルミュージック　調整
0846南極774号2022/11/17(木) 10:39:20.66ID:sEyBbx930
ゲーミングｐｃ　立ち上げ　更新　
スマホ　バックアップ
免許更新　準備　めがね

スチームゲーム
ｐｓ４ゲーム
スカイリム

筋トレ
腹筋
アップルミュージック　調整

バックミラーとりつけ
たっぷる攻略
0847南極774号2022/11/19(土) 00:18:19.69ID:H1hLwli+0
スポーク　反射材つける　ホワイト
コンビニ
秘密基地で　作業する

サドル上げる
0848南極774号2022/11/20(日) 07:29:04.86ID:lPgyJtgr0
エピック　ゲーム　取得
アマゾン　ゲーム　取得

午前中　散歩
腹筋　筋トレ
スカイリム
0849南極774号2022/11/22(火) 23:34:35.19ID:vXzCWjAE0
バリカン充電　朝
弱虫ペダル
スカイリム
0850南極774号2022/11/25(金) 13:51:00.87ID:t+p3g4+o0
金曜ロードショー「劇場版ヴァイオレット・エヴァーガーデン
0851南極774号2022/11/27(日) 00:02:14.61ID:gEoazMzA0
Amazon日替わり日程スケジュール

11月25日(金)
PC、タブレット、PC周辺機器 Amazonデバイス

11月26日(土)
食品、飲料、お酒 ドラッグストア

11月27日(日)
おもちゃ

11月28日(月)
ファッション

11月29日(火)
シューズ ジュエリー

11月30日(水)
ホーム&キッチン

12月1日(木)
Amazonデバイス ベビー ペット
0852南極774号2022/11/27(日) 08:50:11.59ID:gEoazMzA0
荷物受け取り
クローゼット整理

散歩
筋トレ

箱処分
ウォシュレット検討
0853南極774号2022/11/28(月) 23:58:27.40ID:RUL85HG10
ブラックフライデーもいいが、ヨドバシでは来年の福袋の抽選受付が始まったんで、
取り敢えず1品だけだが申し込んだわ

2023年 夢のお年玉箱　抽選販売のご案内
ttps://limited.yodobashi.com/entry/shared/
0854南極774号2022/11/29(火) 14:03:39.31ID:rl3FqaJU0
らくてん　確認
写真撮る　といれ
筋トレ

散歩
すちーむ
くろーぜっと掃除

シノアリス　ログイン
明日　ダンボール捨てる　雨　確認
0855南極774号2022/11/30(水) 00:56:42.93ID:5nO0KFx40
らくてん　確認
写真撮る　といれ
筋トレ

散歩
すちーむ　プレステ
くろーぜっと掃除

明日　ダンボール捨てる　雨　確認　ドラッグストア

パッキン画像登録　Googleフォト
パッキン　研究　シリコングリス

HDDレコーダー　再使用
0856南極774号2022/12/01(木) 23:58:48.84ID:dgVkPlcW0
カレンダー更新
荷物受け取り

午前中　散歩　筋トレ
フロス

暖房器具　点検
ゲーム受け取り
0857南極774号2022/12/03(土) 00:25:37.09ID:v4zR3b6z0
カレンダー更新
荷物受け取り

午前中　散歩　筋トレ　掃除
午後　髪を洗う　フロス　歯間ブラシ
音楽聴きながら　歯磨き

暖房器具　点検　エアコン
クローゼット整理　五個すてる

スクワット１０回　ｘ３０セット　ストレス解消
ストレス解消ダイエット　牛乳

マインドフルネス　時計で
動画消化
0858南極774号2022/12/05(月) 07:48:46.49ID:u+TE4kjl0
イオン　洗濯バサミ　ドリンクフォルダ
自転車
防寒

モーターレンチ
蛇口
スタッドレス　タイヤ

歯医者
箱捨て
プランク　クランチ
0860南極774号2022/12/09(金) 00:43:19.97ID:Sdd0s+jp0
スマホで撮影旅行
自転車
散歩　水飲み

ドラッグストア
写真　撮影
0861南極774号2022/12/12(月) 00:40:09.21ID:eK99q0k60
踏み台　昇降　スクワット
アクセルワールド

10ヶ所　掃除　捨てる　掃除運動　ホコリ除去

筋トレ
暖房環境　加湿

蛍光灯
歯医者

ダンボール捨て
ゲーミングpc起動
0862南極774号2022/12/14(水) 09:35:55.90ID:giPPjnBC0
きちょう　たんす
強風　寒さ
電球交換　養生

筋トレ
小説　逃避
エアー入れ　ドリンクＦ　洗濯ばさみ大
0863南極774号2022/12/14(水) 23:42:02.55ID:giPPjnBC0
強風　寒さ対策　防寒着
電球交換　養生　虫除去

筋トレ
小説　逃避

歯磨き　音楽
スピーカー　充電

歯医者　準備
アクセルワールド
0864南極774号2022/12/15(木) 08:14:07.01ID:tsQMnWGw0
強風　寒さ対策　防寒着　毛布　加湿
電球交換　養生　虫除去　マイクロ掃除

筋トレ　音楽
小説　逃避　アクセル

歯磨き　音楽
スピーカー　充電

歯医者　準備
ps4 ゲーミングpc 起動
コロナ対策　アルコール　手洗い　うがい　備蓄
0865南極774号2022/12/17(土) 23:41:09.58ID:XgAZGhfw0
強風　寒さ対策　防寒着　毛布　加湿
マイクロ掃除　5個捨てる

筋トレ　音楽聞く
小説　逃避　アクセル　スカイリム

歯磨き　音楽
スピーカー　充電　イヤホン

ps4 ゲーミングpc 起動　攻略サイト
コロナ対策　アルコール　手洗い　うがい　備蓄

ヨドバシ　備蓄
0866南極774号2022/12/20(火) 10:58:21.13ID:/Uk5dhYH0
ねっくうぉーまー活用
イオン明細　みれるように　タブレット
加湿　コップに水　ぬれタオル

かぜ　備蓄　のど飴
布団　１００ｘ１９０ｃｍ　シングル
ダイソー　アルミシート　マット

ルームシューズ導入
着る毛布
0867南極774号2022/12/21(水) 10:41:43.22ID:X+NfGEW20
ねっくうぉーまー活用　イージス風味
加湿　コップに水　ぬれタオル

かぜ　備蓄　のど飴　解熱剤
布団　１００ｘ１９０ｃｍ　シングル
ダイソー　アルミシート３　マット

ルームシューズ導入
起床時に服着る　着る毛布　エアコン使用

通院準備
充電　温かい部屋で
0868南極774号2022/12/22(木) 23:56:37.07ID:5yByduqU0
ねっくうぉーまー活用　イージス風味　首周り
加湿　コップに水　ぬれタオル

かぜ　備蓄　のど飴　解熱剤　ポカリ
布団　１００ｘ１９０ｃｍ　シングル
ダイソー　アルミシート３　マット　資材ストック

ルームシューズ導入　断熱
起床時に服着る　着る毛布　エアコン使用

通院準備　携帯充電　髭剃り　歯磨き
充電　温かい部屋で　シコる

ブックの表紙設定　ios
防寒着　筋トレ　厚着

エルデン検討
通院準備
0869南極774号2022/12/27(火) 00:26:31.08ID:kwdij7rF0
ガソリン　補給

出窓突っ張り棒　トイレ　洗面台　採寸する
プチプチ貼る　スタイリッシュに
コールド　ドラフト対策　寝室

ゴミ捨てる
散歩
0870南極774号2022/12/28(水) 13:51:55.57ID:tVIgy/120
アップルTV解約？
ルーター再起動　する

プチプチカーテン作るか

転生　剣　アナザーストーリー

夕方　散歩
0871南極774号2022/12/29(木) 23:58:50.63ID:Rqv7eFSc0
散歩　筋トレ
アレクサ　ニューススキル　検索

俺妹
窓　断熱
スキマ風塞ぐ

アマゾンプライム　映画　検索
0872南極774号2023/01/04(水) 08:28:22.93ID:b/J2Ffpo0
散歩　筋トレ
お茶飲む

DLC攻略
ゲーミングPC起動

アルミサッシ断熱
出窓掃除

PC掃除
0873南極774号2023/01/05(木) 23:37:33.46ID:fYRvKS9f0
左足　ささくれを切る
午前中　散歩

ゲーミングPC 起動
備蓄
0874南極774号2023/01/10(火) 08:42:51.55ID:nsoaZ7vw0
ゲーミングPC 起動
三国志　購入　タブレット
通院　準備

アスタリスク
暗黒騎士
5個捨てる

強風　装備
0875南極774号2023/01/12(木) 10:41:29.24ID:krIr49E30
ワークマン　上着L ズボン
掃除機　かける

通院　準備
三国志　検討
0876南極774号2023/01/14(土) 08:24:35.54ID:WGXajlKI0
月曜日から夜更かし　予約　リビング　パソコン部屋
レコーダー活用　映画　ドラマ見る　戦争シリーズ
役者　覚える

土木　建築　構造　勉強
買った　医学の本　読む
本棚の本減らす

箱捨てる
ノートに書く
0877南極774号2023/01/15(日) 21:03:54.55ID:FMHVRv+R0
月曜日から夜更かし　予約　リビング　パソコン部屋
レコーダー活用　映画　ドラマ見る　戦争シリーズ
役者　覚える

土木　建築　構造　勉強
買った　医学の本　読む
本棚の本減らす

箱捨てる
ノートに書く　日記　漢字練習

靴の土を竹串で落とす
散歩前に
0878南極774号2023/01/19(木) 10:01:11.87ID:25ja+Kpi0
寒波　準備
デンタル　フロス
目を休める

寒波　グッズ　検索
はさみ　小ｘ３　購入
窓にテープはる？？？
0879南極774号2023/01/23(月) 15:42:26.50ID:1Uo4cyAS0
話題のChatGPT
天体写真　保存
窓　テープ貼る
0880南極774号2023/01/24(火) 00:34:57.34ID:mtXvleGn0
スノースコップ　準備
ドラッグストア行く？

水　準備
電池を充電
ビニール断熱　改善　トイレ　二重窓
0881南極774号2023/01/28(土) 21:21:20.29ID:fp77/OsR0
防水ブーツ　履いてみる　長靴買う
ストック使う？

筋トレ　散歩
掃除

保温テープ
配管テープ
ホームセンター

通院準備
0882南極774号2023/02/05(日) 09:54:03.16ID:IszpQRM60
カメラ　受け取り　初期設定？
足90% 治癒

タブレット　乗り換え　リビング

足裏　ボール　ジャンケン
ヘッドホン　試す
瞑想
水分2リットル
0883南極774号2023/02/06(月) 00:21:05.78ID:Is/1FlN50
カメラ　受け取り　初期設定　トレーニング
足90% 治癒　散歩

タブレット　乗り換え　リビング

足裏　ボール　ジャンケン　シリコン
ヘッドホン　試す
瞑想
水分2リットル

カメラ　火棒　pc 連携　sdカード挿入　TV構築
0884南極774号2023/02/08(水) 15:33:17.69ID:MfKB5AHI0
深呼吸
散歩

タブレット　乗り換え　リビング

足裏　ボール　ジャンケン　シリコン
ヘッドホン　試す
瞑想
水分2リットル

廃品　不要　捨てる
ポケット確認　毎月
ココロ　使用　エロ動画集め
0885南極774号2023/02/10(金) 09:57:29.81ID:0emykZs90
エピック　取得
イオン　フィルム６枚　ロック　足パッド
マイナンバー調査

足アーチ運動運動
電気料金　確認
コンセント掃除
0886南極774号2023/02/19(日) 15:26:33.45ID:9zwSlFO50
散歩
ダンボール　倉庫へ

マイナンバー　はは　申請
通院じゅんび
髭剃り　風呂

足裏　運動　ストレッチ
0887南極774号2023/02/20(月) 10:25:33.21ID:aC6lluvE0
散歩
通院じゅんび　髭剃り　フロス

足裏　運動　ストレッチ
ベランダ　ソーラーライト　フック取り付け　掃除
ドアノブ　ロック　検討
クッキー　検討

望遠鏡　カメラ
0888南極774号2023/02/25(土) 15:47:11.00ID:1t1UMLxB0
英語　学習
ダークソウル
0889南極774号2023/02/26(日) 10:56:29.24ID:BHv1nerQ0
散歩
ストレッチ

英語　学習
ダークソウル
戦国　地図　家臣団　調査

通院準備
0890南極774号2023/03/02(木) 17:23:58.45ID:PsOLxWNP0
BLUE GIANT　ブルージャイアント　読む
情報のはいりかたを　量　を制限する
スマホケース　購入

足の爪　切り
洗髪
付箋紙　活用

さくらチェッカー多様
情報の　制限
0891南極774号2023/03/03(金) 17:29:49.31ID:T/YJn50e0
BLUE GIANT　ブルージャイアント　読む
情報のはいりかたを　量　を制限する
スマホケース　購入

足の爪　切り
洗髪
付箋紙　活用

さくらチェッカー多様
情報の　制限

The Final Season完結編（前編）
PV第2弾公開！
完結編(前編) NHK総合にて
3月3日(金)24時25分より
1時間スペシャル放送！
0892南極774号2023/03/04(土) 13:39:25.99ID:5rSP28my0
カメラの初期化
カードを抜く
出荷準備
梱包
ラベル印刷
玄関においておく
0893南極774号2023/03/06(月) 08:32:31.91ID:hmNX0pZF0
紙に書き出すメモ
痛み記録　ノート

夕方　散歩

通院　準備

フォートナイト　アップデート
0894南極774号2023/03/08(水) 18:11:53.82ID:2DaYGCYD0
枕にタオルまいておく（出血）
水道水でぬらしたティッシュを硬くしぼりガーゼがわり
ヨーグルト　プリン　アイスクリーム
運動　入浴ひかえる
つよくうがいしない　すわない
血餅をまもる
0895南極774号2023/03/09(木) 12:26:40.55ID:/66gUUvU0
創部をガーゼで覆い、1時間ほど噛んで圧迫します。その後、ガーゼは除去し廃棄してください。

出血の持続や再出血が無い限りは、湿らせたガーゼを新たに当て直す必要はありません。

激しくうがいをする、ストローを吸う、喫煙、手術創に触れるなどはしないでください。このような行為は血の塊をはがしてしまうため出血が持続する原因となります。

処方された痛み止めは、患部に不快感を感じる前に服用してください。そのタイミングとは通常、局所麻酔が切れてくる頃になります。

手術当日は活動を制限し、体調が回復してから通常の生活に戻ってください。

術後24?48時間は、アイスパックを手術部位周辺から顔の外側に向かって貼用して腫れを最小限におさえます。

水分をたっぷり摂取してください（最低1日グラス6?8杯）。ストローは、出血を増強させるため使用しないでください。

初日は、熱い液体や食べ物を摂取しないでください。最初の数日間は、噛みやすさと飲み込みやすさの面で、非常に柔らかいものを食べるよう推奨されます。
0896南極774号2023/03/18(土) 10:56:46.38ID:ArfjCP6d0
歯医者　予約
マンガ読む

防犯カメラ　スタンバイ
筋トレ
0897南極774号2023/03/19(日) 00:03:41.41ID:fU1/3ym70
散歩
マンガ読む

防犯カメラ　スタンバイ
筋トレ
日記つける

デジタル　減らす
マイナ　操作
0898南極774号2023/03/22(水) 07:49:42.38ID:iyT5kJTh0
WAONダウンロード　チャージ
記帳
ダイソー　ライト
電動工具

通院　準備
スマホ　リーダー　テスト
ライトで　歯磨き
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