CPUとGPUの使用率を可視化できるソフトで
ハニセレ実操作中にどういう挙動をしてるかを見る

CPU使用率が常時天井張り付きGPUあまり気味ならCPU変えろだし
逆ならGPU変えろ
両方なら両方変えろって話になる