総合派生ダイエット部スレ [無断転載禁止]©bbspink.com
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0001fusｉanasan2017/04/13(木) 08:09:31.65
総合から派生したダイエット部のスレ＾−＾
飯テロ厳禁＾−＾

総合子デヌランキング＾−＾ｂ

下手子　159cm119kg　何もやってない　BMI47.07
下手子　？cm106kg　？
下手子　148cm99kg　何もやってない　BMI45.1
タバ子　162cm95kg→87kg　ジム通い中　BMI36.1
下手子　168cm89kg　何もやってない　BMI31.5
ない子　158cm88kg　ウォーキング中　BMI35.2
ぶさ子　153cm78kg→80kg台→76.4kg　ブートキャンプ再開　BMI33.3
ない子　153cm78kg→74kg→73kg→79.4kg→77.7kg　ダイエット再チャレンジ
ない子　164cm77kg→73kg→69kg　ウォーキング中　BMI28.6→27.1→25.65
タバ子　155cm70kg台→69kg→68kg→65kg　ダイエット中　BMI29.1→28.7→27.0
ない子　153cm74kg→68kg→62kg→56kg　ダイエット中　BMI31.6→29.0→23.9
下手子　166cm68kg　何もやってない　おやつにプリン五個　BMI24.6
ない子　168cm68kg　何もやってない　BMI24.0
ない子　153cm63kg→59kg　ダイエット中　BMI26.9
ない子　164cm70kg→72kg　だらしないデブ
下手子　163cm63kg→65kg→63kg　ただのデブ
ない子　162cm78kg　ダイエット中
0878fusｉanasan2020/12/22(火) 18:51:08.92
>>877
チョコラBBのパチモンみたいなの飲んでるんらけおのあ；尻；
ない子順調に減っていっててぬごいのあ；尻；
0879fusｉanasan2020/12/23(水) 23:04:08.37
今日あ53.9キロらった＾−＾
夕ご飯あ串かつ田中れレモンサワーと串7本＾−＾
0880fusｉanasan2020/12/23(水) 23:12:36.37
体調安定してきたから明日からリングフィット再開しまぁす！；尻；
0881fusｉanasan2020/12/31(木) 05:35:06.06
現在53.9キロ37.1%＾尻＾
今年中に52キロ代いきたかったのあ＾尻＾
0882fusｉanasan2020/12/31(木) 09:01:31.79
今年は82kgから58.8kgまれ減量しまんた；−；
ほぼ食事れ痩せたのれ来年は筋トレとかしてもっと健康的にダイエットするお；−；
0883fusｉanasan2020/12/31(木) 13:39:08.98
>>882
凄いがんがったね＾−＾
もれも運動して50kg切りたい＾−＾
0884fusｉanasan2020/12/31(木) 14:45:44.07
>>883
まりまり；−；
食事らけれ痩せるとリバウンドするんらおのあ＾−＾
0885fusｉanasan2021/01/01(金) 22:44:56.47
>>882
ぬげー！＾尻＾
焦らずいこう＾尻＾
0886fusｉanasan2021/01/03(日) 09:08:11.44
>>885
尻子もまりまり＾−＾
早速年末年始れ増量キャンペーンらけろ＾)−(＾
0887fusｉanasan2021/01/06(水) 17:05:12.63
>>882
しゅごい！；尻；
漏れは今日タピオカ飲んでしまった悪い子；尻；
0888fusｉanasan2021/01/13(水) 08:54:01.70
正月明けから体重減らないお；−；
まんか便秘気味らし代謝が悪い；−；
0889fusｉanasan2021/01/13(水) 21:23:55.80
さぶいし運動するのも辛いのあ＾−＾
たえものはむまいし＾−＾
0890fusｉanasan2021/01/14(木) 21:51:26.21
今日あ54.3キロらった＾−＾
正月に55.5キロまれ増えてなかなか減らのい＾−＾
夕ご飯あ牛ももステーキとサラダ＾−＾
0891fusｉanasan2021/01/15(金) 01:52:32.47
いつもよりぬげえ痩せてたって喜んだら体重計がおかしかったみたい；e；
0893fusｉanasan2021/01/15(金) 11:11:06.21
>>892
見間違えかとももって2回確認したおにぬか喜びらった；e；
昨日サボった分今日運動しよ；e；
0894fusｉanasan2021/01/19(火) 15:55:52.17
現在52.1キロ37.3＾尻＾
カルディの低糖質パスタ麺むまい＾尻＾
0895fusｉanasan2021/01/23(土) 00:29:13.48
今日あ54.1キロらった＾−＾
あんもし減らない＾−＾
0896fusｉanasan2021/01/25(月) 23:39:39.07
今日あ53.9キロらった＾−＾
やっと正月前に戻った＾−＾
0897fusｉanasan2021/01/26(火) 23:33:21.00
今日あ53.8キロらった＾−＾
夕ご飯あトンテキポテサラアヒージョ＾−＾
脂質ヤバェ＾−＾
0898fusｉanasan2021/01/27(水) 22:38:10.25
今日あ53.5キロらった＾−＾
夕ご飯あ焼き肉とレモンサワー＾−＾
0899fusｉanasan2021/02/03(水) 22:31:20.40
ここ何日か運動してなくてお菓子とかたえてたあ顎がふっくらしてきた気がする；尻；
心を入れ替えます；尻；
0900fusｉanasan2021/02/08(月) 23:39:07.63
今日あ53.6キロらった＾−＾
なかなか減らのい＾−＾
0901fusｉanasan2021/02/23(火) 22:05:45.53
今日あ53.5キロらった＾−＾
ここんとこ53.5〜54.5をウロウロしててしんどい＾−＾
早くこの山乗り越えたい＾−＾
0902fusｉanasan2021/03/08(月) 22:31:33.58
今日あ53.1キロらった；−；
やっと停滞期抜けたかのあ＾−＾
0903fusｉanasan2021/03/13(土) 22:50:27.23
49からなかなか減らのい；Ｙ；
47まれ落としたい＾Ｙ＾
0904fusｉanasan2021/03/15(月) 09:37:34.30
現在50.6キロ35.0%＾尻＾
今まれ履いてたズボンがゆるい；尻；感動ら；尻；*
0905fusｉanasan2021/03/16(火) 00:02:35.13
先週実家れ体重乗ったら54.75の体脂肪30パー；−；
50キロ目指します；−；
体重計も新しいの買わないと；−；
とりあえずもや；−；
0906fusｉanasan2021/03/22(月) 23:23:45.95
ダイエット中の間食は高カカオチョコとミックスナッツれいいれしょうか？；−；
0907fusｉanasan2021/03/24(水) 10:59:22.67
いいとももいます！＾尻＾
あすけん姉さんはおやつは1日100kcalを目安にって言ってたお＾尻＾
0908fusｉanasan2021/03/24(水) 16:33:36.97
リングフィット始めました＾−＾
0909fusｉanasan2021/03/27(土) 12:33:04.93
体脂肪率ヤバェから今日から筋トレします；∞；
53kgの35%；∞；
0910fusｉanasan2021/03/27(土) 19:02:22.20
今日からお願いします＾ｐ＾
夕ご飯
春キャベツサラダ
カレーライスの残りライス抜き
トマト鯖玉ねぎキャベツスープ
50キロなりたい＾ｐ＾
0911fusｉanasan2021/03/27(土) 19:06:24.92
野菜いっぱいらのあ＾−＾
がんがれ振り子＾−＾
0912fusｉanasan2021/03/27(土) 19:56:05.79
>>911
まりまりライス抜き無理ぃちょっとだけ食べたお；ｐ；
50は贅沢しすぎためざすは脱60キロ台；ｐ；
0913fusｉanasan2021/03/27(土) 21:10:51.16
朝　プロテインジュース（タンパク質15g）
昼　お弁当のおかずのみかオートミール
夜　白もはんを豆腐に変えて夕食

その他　午後にブラッドコーシーと甘いもの
間食　72パーチョコとナッツ
運動　チャリやめて徒歩20分弱の通勤

これじゃ体重50にならないかのあ；−；
0914fusｉanasan2021/03/27(土) 23:02:59.81
>>913
きのこと納豆おぬぬめお＾Ｙ＾
0915fusｉanasan2021/03/28(日) 04:54:57.00
白ごはんをとうふ　きのこ納豆と＿φ＾ｐ＾
0916fusｉanasan2021/03/28(日) 12:03:16.67
>>914
きのこと納豆どこにインしたらいい？；−；
0917fusｉanasan2021/03/28(日) 20:03:35.01
>>916
夜とか＾Ｙ＾
あともはんも多少たえたほうがいいお＾Ｙ＾
0918fusｉanasan2021/03/28(日) 20:07:09.48
夜ご飯＾ｐ＾
キャベツオリーブオイルがけサラダ
豚肉キャベツ玉ねぎ炒め
トマト野菜スープの残り
麦入りご飯お茶碗半分でまんまんまんぞくした＾ｐ＾
やっぱおかず多いと満足すごい＾ｐ＾
夜おちゃわん半分ご飯を普通にしたいとおもいます＾ｐ＾
0919fusｉanasan2021/03/28(日) 22:59:19.28
間食止まんないたしけて；−；
0920fusｉanasan2021/03/29(月) 21:25:43.25
痩
せ
な
い
；−；
0921fusｉanasan2021/03/30(火) 02:37:31.75
このスレの上のほうに書いてる杜仲茶ともち麦ダイエットいいお＾尻＾
うんこが出てデトックス効果しゅごい＾尻＾
0922fusｉanasan2021/03/30(火) 08:47:41.10
杜仲茶もちむぎ海苔ダイエット子らけろ5キロまれはするする落ちたんらけろそこから先が減らない＾−＾
半年れ明らかにうんこの出が悪くなったんら＾−＾
腸内が慣れちょったのかのあ＾−＾
ずっと停滞してる＾−＾
0923fusｉanasan2021/03/30(火) 20:00:36.71
杜若茶ともち麦そんなすげえの＾ｐ＾
0924fusｉanasan2021/03/30(火) 20:19:09.58
半年れデトックス期終わってしまうのかのあ＾尻＾
漏れ始めて4ヶ月目くらいらけろ-6kgは減らせたお＾尻＾
他にも食事制限もしてるけろ＾尻＾
0925fusｉanasan2021/03/30(火) 20:32:38.21
運動はした？；−；
0926fusｉanasan2021/03/30(火) 20:39:02.31
最初の2ヶ月くらいはリングフィットやってた；尻；
今はほとんどしてナイ；尻；
0927fusｉanasan2021/04/01(木) 12:56:29.45
白米を玄米におきかえとりあえずやってみるお＾ｐ＾
昔結構続いて効果出たんらおな＾ｐ＾
0928fusｉanasan2021/04/03(土) 00:22:49.70
今日あ52.9キロらった＾−＾
最近ぬか漬けも食べるようにしたら腸がまた動きだしたお＾−＾
0929fusｉanasan2021/04/16(金) 08:09:50.25
昨日あ52.8キロらった＾−＾
リングフィットもやってるおにまら停滞期＾−＾
0930fusｉanasan2021/04/25(日) 04:27:21.03
痩せたあ着ようってももってた服着てみた；尻；
まらちょっと厳しかった；尻；
がんがるぞい；尻；
0931fusｉanasan2021/04/28(水) 23:08:26.55
今日も52.8キロらった＾−＾
じわじわ52キロ代が定着してきた気がする＾−＾
ＧＷ気を引き締めねば＾−＾
0932fusｉanasan2021/05/01(土) 23:19:27.90
フィットボクシング2も始めたお＾−＾
0933fusｉanasan2021/05/11(火) 22:52:59.70
また52.8キロらった＾−＾
生理前に53.5位になって生理来て52.8に戻る生活してる＾−＾
痩せたい＾−＾
0934fusｉanasan2021/05/13(木) 13:05:01.66
リングフィットはじめたお＾ｐ＾
これはいいな＾ｐ＾
逃げてた腹筋やスクワットやらざるをえないお＾ｐ＾
0935fusｉanasan2021/05/15(土) 23:33:48.15
今日あ52.6キロらった＾−＾
生理終わって痩せ期らから頑張らねば＾−＾
>>934
リングフィットとフィットボクシングの欲張りセットやろうお＾−＾
筋トレと有酸素運動れきるお＾−＾
0936fusｉanasan2021/05/17(月) 02:38:36.26
>>935
フィットボクシングぬごいきょうみでてきたお＾ｐ＾
0937fusｉanasan2021/05/17(月) 23:19:32.43
今日あ52.4キロらった＾−＾
運動の成果出てきたかも＾−＾
>>936
フィットボクシングも楽しいお＾−＾
トレーナーを着飾ったり親密度アップしたり＾−＾
0938fusｉanasan2021/05/21(金) 23:58:38.60
今日あ52.1キロらった＾−＾
停滞期とおさらば出来たのかしあ＾−＾
最終目標あ47キロ＾−＾
あと5.1キロら＾−＾
0939fusｉanasan2021/05/25(火) 00:13:25.73
今日あ51.9キロらった＾−＾
とりあえず50キロ切るまれがんばる＾−＾
0940fusｉanasan2021/05/25(火) 06:43:18.51
がんばえ＾−＾
0941fusｉanasan2021/05/25(火) 08:07:10.43
まりまり＾−＾
>>980になったらスレたてするね＾−＾
0942fusｉanasan2021/05/30(日) 00:36:00.64
今日あ51.8キロらった＾−＾
もうすぐ生理らから痩せ期に期待＾−＾
0943fusｉanasan2021/06/03(木) 21:01:30.66
今日あ51.6キロらった＾−＾
夕ご飯あマックらった＾−＾
0944fusｉanasan2021/06/05(土) 08:39:32.71
今朝あ50.9キロらった＾−＾
夢の50キロ代ら＾−＾
0946fusｉanasan2021/06/05(土) 21:36:19.40
>>945
まりまり＾−＾
ホントあ朝らから痩せてたんら＾−＾
れもテンアゲしたからがんがる＾−＾
0947fusｉanasan2021/06/06(日) 19:40:21.15
今日からダイエットします！；−；
とりあえず腹筋50回とスクワット50回しました！；−；
0948fusｉanasan2021/06/07(月) 08:23:54.04
>>944
50キロちょうど憧れ
リングフィットやるか＾−＾
0949fusｉanasan2021/06/07(月) 08:33:43.76
>>948
総合の流行りあリングとフィッボらお＾−＾
このセットが一番痩せる＾−＾
加えて最近肌がちれいになった＾−＾
ちゃんと汗かいてるかららとももう＾−＾
0950fusｉanasan2021/06/07(月) 09:29:34.14
>>949
あーやっぱボクシング欲しくなる；p；
体重測定結果67.4キロでした＾ｐ＾
人生最高値でした＾ｐ＾
美容っていうか健康面れ肥満にはいった＾ｐ＾
0951fusｉanasan2021/06/07(月) 09:30:07.31
リングフィット停滞して辛くなってきた；ｐ；
0952fusｉanasan2021/06/07(月) 09:33:35.85
鬱で食欲なかったとはいえ48のときがいちばんなかったな；ｐ；
まあ当然脳が飢餓をおそれて過食でりばったときらからノーカンらけろ＾ｐ＾
一番健康かつやせてたときって52キロだったんらおな＾ｐ＾
0953fusｉanasan2021/06/07(月) 09:33:36.12
鬱で食欲なかったとはいえ48のときがいちばんなかったな；ｐ；
まあ当然脳が飢餓をおそれて過食でりばったときらからノーカンらけろ＾ｐ＾
一番健康かつやせてたときって52キロだったんらおな＾ｐ＾
0954fusｉanasan2021/06/07(月) 09:55:19.25
フィットボクシングかった！＾ｐ＾
中古だし初代らけろ＾ｐ＾
0955fusｉanasan2021/06/07(月) 12:46:50.79
>>954
漏れはリングよりフィッボのが楽しいお＾−＾
音楽れ身体動かすの気持ちいい＾−＾
0956fusｉanasan2021/06/08(火) 07:54:51.40
>>955
届くの楽しみら＾ｐ＾
教えてもらった通りリング→フィットボクシングの順番れやるお＾ｐ＾
0957fusｉanasan2021/06/08(火) 10:36:42.92
運動後シャワってから体重計乗るようにしてるんらけろ
68キロらった＾ｐ＾
受け止めて食欲抑制していくしかないな＾ｐ＾
0958fusｉanasan2021/06/08(火) 10:37:06.86
フィットボクシング子は専用のリング買ってる？＾−＾
0960fusｉanasan2021/06/08(火) 11:29:01.73
>>958
買ってなくてストラップらけらのあ＾−＾
最近少し動きにキレが出てきて楽しい＾−＾
0961fusｉanasan2021/06/08(火) 11:49:47.94
まかる＾−＾
足の前後がぴったり合うとパンチも気持ち良く決まって楽しい＾−＾
一ヶ月目にしてやっと腹筋の力の入れ方がまかった＾−＾
0962fusｉanasan2021/06/08(火) 12:26:54.05
>>960
まりまりなくてもできるのか＾−＾
0963fusｉanasan2021/06/08(火) 16:22:37.53
>>962
おんあくまれもオプションら＾−＾
Switch付属のストラップつけてしっくりこなければ買えばいいお＾−＾
0965fusｉanasan2021/06/11(金) 23:52:02.32
今日あ51.2キロらった＾−＾
51キロ代が定着した気がすゆ＾−＾
0966fusｉanasan2021/06/13(日) 13:45:29.39
数字にはまだでてないけどリングフィットやりかただんだんわかってきた＾−＾
たぬん足止めなければ2種類のゲームだけで健康なとこまではやせれる＾−＾
0967fusｉanasan2021/06/13(日) 13:48:16.58
リングフィットすごいオタク向きらとももう＾−＾
デブってまずジムも屋外も人に運動してる姿見られるのがいやなんらお＾−＾
0968fusｉanasan2021/06/13(日) 14:50:05.22
リングフィットは寝起きの髪とスポブラパンツでもいいからありがてえ；−；
0969fusｉanasan2021/06/13(日) 20:10:45.47
>>968
ほんそれお＾−＾
漏れは運動用の長ジャージとショーパン2枚使いまわしてるけど上はブラにキャミソールとかダサTシャツとかなんれもいいもん＾−＾
0970fusｉanasan2021/06/13(日) 20:14:34.51
フィットボクシング10分くらいで汗流れてきた＾ｐ＾
リングフィットのがからさはあるけろ怠らないようにしたい＾ｐ＾
0971fusｉanasan2021/06/14(月) 11:16:22.58
67.00キロ＾ｐ＾
リングフィット1時間10分＾ｐ＾
0972fusｉanasan2021/06/15(火) 11:25:29.49
ゆる糖質オフしたら1ヶ月で2kg結果でてくれた＾e＾
続けるけお運動いれなきゃそろそろ難しくなってきそうらなあ＾e＾
0973fusｉanasan2021/06/15(火) 15:18:09.85
フィットボクシング正しい動きなのかステップはこれでいいのかまからん＾−＾
これでいいのだろうか？＾−＾
0974fusｉanasan2021/06/15(火) 16:26:37.01
リングやった後ボクシングするといつもジョイコンの充電がギリギリになる＾−＾
0975fusｉanasan2021/06/15(火) 18:59:50.48
プロテインとbcca買いました＾−＾
0976fusｉanasan2021/06/16(水) 07:57:01.70
リアルボクシングの動画見てみるか＾−＾
靴下くらいははいたほうがいいか＾−＾
0977fusｉanasan2021/06/17(木) 04:57:06.75
股関節柔らかくなったしＯ脚無くなりそう＾−＾
モモデプッシュのおかげだな＾−＾
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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