総合派生ダイエット部スレ
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0001fusｉanasan2021/06/18(金) 16:30:19.61
総合から派生したダイエット部のスレ＾−＾
飯テロ厳禁＾−＾

総合子デヌランキング＾−＾ｂ

下手子　159cm119kg　何もやってない　BMI47.07
下手子　？cm106kg　？
下手子　148cm99kg　何もやってない　BMI45.1
タバ子　162cm95kg→87kg　ジム通い中　BMI36.1
下手子　168cm89kg　何もやってない　BMI31.5
ない子　158cm88kg　ウォーキング中　BMI35.2
ぶさ子　153cm78kg→80kg台→76.4kg　ブートキャンプ再開　BMI33.3
ない子　153cm78kg→74kg→73kg→79.4kg→77.7kg　ダイエット再チャレンジ
ない子　164cm77kg→73kg→69kg　ウォーキング中　BMI28.6→27.1→25.65
タバ子　155cm70kg台→69kg→68kg→65kg　ダイエット中　BMI29.1→28.7→27.0
ない子　153cm74kg→68kg→62kg→56kg　ダイエット中　BMI31.6→29.0→23.9
下手子　166cm68kg　何もやってない　おやつにプリン五個　BMI24.6
ない子　168cm68kg　何もやってない　BMI24.0
ない子　153cm63kg→59kg　ダイエット中　BMI26.9
ない子　164cm70kg→72kg　だらしないデブ
下手子　163cm63kg→65kg→63kg　ただのデブ
ない子　162cm78kg　ダイエット中
※前スレ
総合派生ダイエット部スレ
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/eromog2/1492038571/
0002fusｉanasan2021/06/22(火) 14:43:23.23
次はくこね＾−＾
もつ＾−＾
0003fusｉanasan2021/06/22(火) 15:02:14.81
もつ＾ｐ＾
57きろまで戻るできれば55キロ目標＾ｐ＾
0004fusｉanasan2021/06/23(水) 22:51:08.35
もつ＾−＾
あと３ヶ月で最低４キロできたら目標７キロ痩せたい；−；
0005fusｉanasan2021/06/24(木) 01:20:32.22
もつ＾−＾
リングフィットの負荷20にしたらキツすぎまろた；−；
短い時間しかできないからしばらくがんがる；−；
0006fusｉanasan2021/06/24(木) 23:23:51.91
>>5
この負荷と時間問題ってどっちがいいんらろな？＾−＾
楽らからって何時間もやっちゃうよりは15分で切り上げた方がいいのかなあ＾−＾
一回の戦闘で判定厳しく回数多く設定されてるほうがコスパいいんらろうけろキツくて敬遠しちゃうしな＾−＾
0007fusｉanasan2021/06/25(金) 00:31:48.38
今日あ50.8キロらった＾−＾
筋トレあ一日れ全身やるより1箇所を追い込んだ方がいいみたいらな＾−＾
漏れ低負荷れマスタークラスまれ行ったんらけろマスターあ待機ターンなしれ好きな筋トレずっと出来るから負荷上げて筋肉の追い込みしてる＾−＾
0008fusｉanasan2021/06/28(月) 09:44:26.49
漏れ体重ばかり見てたけろ体脂肪率下げるのを目標にする＾−＾
体脂肪率25％に漏れはなる！＾−＾
0009fusｉanasan2021/06/28(月) 15:03:45.43
体組成計買った方がいいかのあ＾−＾
0010fusｉanasan2021/06/30(水) 07:01:37.20
今日１日断食試してみたい＾−＾
お茶と水はOKにする＾−＾
0011fusｉanasan2021/07/01(木) 01:01:05.08
155cmれ58kg；−；
目標は10月まれに50kg切ること；−；
何故なら10月に会社のぬごい大きなイベントがあって正装することになったから；−；
れも体重は重くてもいいからとにかく引き締めたい；−；

ちなみに食欲旺盛；−；
毎日おやつたえるのが生きがいれ3kmくらいは歩いてる；−；
0012fusｉanasan2021/07/01(木) 09:54:03.69
まともにPFCバランス計算したら脂質がオーバーしまくりらった＾−＾
昼か夜低脂質高たんぱくのメニューにしなきゃ＾−＾
0013fusｉanasan2021/07/02(金) 16:26:22.47
来週の逆転人生かのまんらって＾−＾
最近このしと知ったんらけろビフォーアフターがぬごいな＾−＾
言動がオタっぽいんらけろ腐なのかしあ＾−＾
0014fusｉanasan2021/07/02(金) 19:19:35.73
>>12
PFCバランスっていうのがあるんら＾−＾φ
漏れも体脂肪全く落ちないかあ気を付けないとらのあ＾−＾
0015fusｉanasan2021/07/02(金) 23:15:06.53
ユニクロのXLサイズのレギパン捨てます；−；
もう絶対太らない；−；
0016fusｉanasan2021/07/03(土) 22:11:50.82
>>6
がんがって30分くらいやってたら長い時間やってるようなので負荷を上げて時間短くしませんか？みたいなこと言われた；−；
負荷上げてそろそろ休憩しませんか？って所で止める方が効くってことかのあ＾−＾
0017fusｉanasan2021/07/04(日) 06:48:22.97
>>16
長めにガンガルとらすぐあげろよっていわれるおな＾−＾
漏れももう1だけあげてみるかなあ…＾−＾
0018fusｉanasan2021/07/04(日) 11:31:35.31
きつくて入らなかった下着の方のパンツ履けるようになってきた＾ｐ＾
数字変わんないけどヒップアップしてんのかも？＾ｐ＾
0019fusｉanasan2021/07/05(月) 00:51:10.61
１日1200カロリーにして400カロリーフィットボクシングして基礎代謝1500＾−＾
筋トレ軽くやってなるべく散歩して1ヶ月3キロくらい減るはず＾−＾
はずなんらけろ＾−＾
0020fusｉanasan2021/07/05(月) 04:20:25.42
フィッボ400消費なら35分か＾−＾
キチィー＾−＾
0021fusｉanasan2021/07/05(月) 05:00:02.48
>>15
ダイエットスレ卒業か？もめでとう＾ｐ＾
0022fusｉanasan2021/07/05(月) 08:02:01.89
>>20
フィッボのデイリー30分れ250くらいなんらけろフリーれ選んでるの？＾−＾
0023fusｉanasan2021/07/05(月) 15:38:56.13
>>21
まだまだ目標には程遠いけろ二度とデヌに戻らぬために捨てた＾−＾
振り子もスタイル変わってきたんらろ＾−＾
ワイドスクワットが尻に効く実感あるお＾−＾
0024fusｉanasan2021/07/05(月) 19:04:13.64
痩せたいよお；−；えーんえーん；−；
0025fusｉanasan2021/07/06(火) 00:43:52.96
今日あ50.8キロらった＾−＾
生理終わってキラキラ期突入ら＾−＾
気合いれてこの山乗り越える＾−＾
0026fusｉanasan2021/07/06(火) 23:30:13.46
今日あ50.4キロらった＾−＾
体脂肪率30.1％＾−＾
体脂肪に動きあるとむれしい＾−＾
0027fusｉanasan2021/07/08(木) 08:21:21.37
今朝の体重50.1キロらった＾−＾
あとちょっとれ40キロ代なおに！！！＾−＾
0028fusｉanasan2021/07/08(木) 20:50:01.13
>>23
ワイドスクワットちなない？！苦手でよけてしまうのはワイドスクワットとプランクと船のポーズ＾ｐ＾
やっぱきちいの腹と脚らわ＾ｐ＾
デブなんだけどけつの位置上がったきがすることで足も長くみえてきたようなきもするお＾ｐ＾
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