総合派生ダイエット部スレ
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0001fusｉanasan2021/06/18(金) 16:30:19.61
総合から派生したダイエット部のスレ＾−＾
飯テロ厳禁＾−＾

総合子デヌランキング＾−＾ｂ

下手子　159cm119kg　何もやってない　BMI47.07
下手子　？cm106kg　？
下手子　148cm99kg　何もやってない　BMI45.1
タバ子　162cm95kg→87kg　ジム通い中　BMI36.1
下手子　168cm89kg　何もやってない　BMI31.5
ない子　158cm88kg　ウォーキング中　BMI35.2
ぶさ子　153cm78kg→80kg台→76.4kg　ブートキャンプ再開　BMI33.3
ない子　153cm78kg→74kg→73kg→79.4kg→77.7kg　ダイエット再チャレンジ
ない子　164cm77kg→73kg→69kg　ウォーキング中　BMI28.6→27.1→25.65
タバ子　155cm70kg台→69kg→68kg→65kg　ダイエット中　BMI29.1→28.7→27.0
ない子　153cm74kg→68kg→62kg→56kg　ダイエット中　BMI31.6→29.0→23.9
下手子　166cm68kg　何もやってない　おやつにプリン五個　BMI24.6
ない子　168cm68kg　何もやってない　BMI24.0
ない子　153cm63kg→59kg　ダイエット中　BMI26.9
ない子　164cm70kg→72kg　だらしないデブ
下手子　163cm63kg→65kg→63kg　ただのデブ
ない子　162cm78kg　ダイエット中
※前スレ
総合派生ダイエット部スレ
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/eromog2/1492038571/
0539fusｉanasan2022/09/08(木) 23:00:53.87
今日のフィッボもわり＾尻＾
723kcal消費＾尻＾
時間あたりの消費カロリーが減ってきた分もっと長時間やりたいけろ足が痛い＾尻＾
脚は平気なんらけろのあ＾尻＾
体力ついても疲労には勝てぬ＾尻＾
0540fusｉanasan2022/09/10(土) 09:41:23.19
今朝あ44キロ23.4％らった＾−＾
昨日フィッボしないれ寝ちゃったから今朝やった＾−＾
0541fusｉanasan2022/09/11(日) 00:14:34.99
土曜の分のフィッボもわり＾尻＾
1140kcal消費＾尻＾
0542fusｉanasan2022/09/12(月) 08:00:47.59
けさあ43.7キロ23.8％らった＾−＾
とうとう43キロ台突入＾−＾
0543fusｉanasan2022/09/14(水) 06:53:41.49
今朝あ43.4キロ22.4％らった＾−＾
脚痩せむむかしい＾−＾
0544fusｉanasan2022/09/14(水) 20:51:52.75
>>455れす＾−＾
2ヶ月経って77.5kgになったお＾−＾
70kg切ったら運動も加えてやって行きたいのあ＾−＾
とりあえず75kgになったらまた来ます＾−＾ﾉｼ
0545fusｉanasan2022/09/15(木) 07:07:32.63
今朝あ43.3キロ22.1％らった＾−＾
今月の最小値ここまれかな＾−＾
昼飯にケンタの月見食べる＾−＾
0546fusｉanasan2022/09/15(木) 09:15:40.73
今朝ビルの受付のしとに凄く痩せて素敵になりましたねって声かけられた＾−＾
２年かけて15キロ減らから見た目あぬごい変わった＾−＾
褒められてむれしい＾−＾
0547fusｉanasan2022/09/19(月) 07:40:55.73
>>536
55前後で安定してきた＾−＾
間食経ちたいけどはらへり；−；
0548fusｉanasan2022/09/21(水) 18:11:53.90
今測ったら体脂肪30切ってたけお時間帯の問題らおな…；∞；
ばびれ筋肉なくて脂肪の塊をぶら下げて生きてている；∞；
今年の健康診断まれあと2ヶ月らけお少しはシュッとしたいものら；∞；
0549fusｉanasan2022/10/04(火) 11:34:01.31
>>547
今日健康診断れ54＾−＾
れも去年の漏れはこの時期51だったので測定担当しゃんに増えたな〜……って反応された；−；
引き続きがんばります；−；
0550fusｉanasan2022/10/19(水) 08:22:24.32
今朝あ44.8キロ23.6％らった＾−＾
過食しまくって太ったからそろそろ本気出す＾−＾
0551fusｉanasan2022/11/02(水) 08:59:12.92
今朝あ43.9キロ22.9％らった＾−＾
体脂肪率重視れがんがる＾−＾
今年も年末年始の暴飲暴食ヤバぇから運動いっぱいしとこ＾−＾
0552fusｉanasan2022/11/02(水) 19:01:55.17
>>455れす＾−＾
74.8kgになったお＾−＾
ようやく-10kgら＾−＾
これからまだまだ長いけおゆっくり行くお＾−＾
70kgになったらまた来ます＾−＾ﾉｼ
0553fusｉanasan2022/11/02(水) 19:35:22.73
>>552
ぬごい！10kgは相当がんがったのあ＾−＾
また来るのたのしみにしてるお＾−＾
0554fusｉanasan2022/11/02(水) 20:39:18.72
>>553
まりまり！＾−＾
元が元らかあ今は順調に減ってるけおそのうち鈍ってくるらろうしモチベ維持しないとら＾−＾
またない子に会えるようにがんがるおp＾−＾q
0555fusｉanasan2022/11/16(水) 14:37:52.87
適正体重＋5キロの今の体重から変動しなくなってしまった＾−＾
あともうちょっとなのに；−；
0556fusｉanasan2022/11/17(木) 20:17:09.93
今日からりんご酢ダイエットするお＾−＾
85.5キロ体脂肪45.7＾−＾
特別な運動はしない方向れ＾−＾
0557fusｉanasan2022/11/18(金) 20:17:09.04
りんご酢飲んでる事がママンにバレたのあ＾−＾
ルイボスティーも飲むことなったお＾−＾
体重体脂肪変化なし＾−＾
0558fusｉanasan2022/11/18(金) 20:52:48.23
>>557
バレるとまずいのん？＾−＾
0559fusｉanasan2022/11/19(土) 20:09:50.33
85.9キロ体脂肪46.8誤差の範囲とももいたい＾−＾
減っても減らなくても１ヶ月はこのメモを続けようとももう＾−＾

>>558
まずくはないけおまんか恥ずかちい＾−＾
0560fusｉanasan2022/11/20(日) 20:16:17.77
86.1キロ体脂肪47.4＾−＾
誤差の範囲内とももいたい＾−＾
0561fusｉanasan2022/11/21(月) 20:02:40.82
85.4キロ体脂肪47.8＾−＾
0562fusｉanasan2022/11/22(火) 20:17:59.23
85.2キロ体脂肪47.7＾−＾
0563fusｉanasan2022/11/23(水) 20:20:26.07
85.1キロ体脂肪47.4＾−＾
一週間誤差の範囲内れ変化なし＾−＾
0564fusｉanasan2022/11/24(木) 20:18:11.04
85.6キロ体脂肪47.4＾−＾
0565fusｉanasan2022/11/25(金) 08:10:15.84
ツイストプランク続けてたらウエストから尻までのサイズがぎゅっと縮んできた＾−＾
0566fusｉanasan2022/11/25(金) 11:40:57.96
>>565
どんなやつか検索したけお筋肉なさすぎて基本姿勢さえれきのい＾−＾
ぬげえのあ＾−＾
0567fusｉanasan2022/11/25(金) 13:46:49.38
>>566
「腹筋出来ないオタク女〜」のしとのまとめ読んで少しずつ始めて今あ毎日100回以上やってる＾−＾
漏れもへそ縦割れになるまれがんがりたい＾−＾
0568fusｉanasan2022/11/25(金) 13:48:39.80
食べすぎて病気になり今食事改革中ら＾−＾
ちょっと疲れるだけですぐ発熱してしまう身体になってまったお＾−＾
今は食事を変えたお陰で少しずつ元気になって体重もじわじわ減ってきたお＾−＾
元気になったら運動もしたい＾−＾
0569fusｉanasan2022/11/25(金) 20:14:21.67
85.3キロ体脂肪47.4＾−＾
0570fusｉanasan2022/11/26(土) 20:14:00.50
84.9キロ体脂肪48.7＾−＾
はじめての84キロれもまら誤差の範囲内＾−＾
0571fusｉanasan2022/11/27(日) 20:53:04.99
85.3キロ体脂肪47.5＾−＾
0572fusｉanasan2022/11/28(月) 20:08:11.91
85.4キロ体脂肪47.5＾−＾
0573fusｉanasan2022/11/29(火) 20:34:23.48
85.6キロ体脂肪47.7＾−＾
0574fusｉanasan2022/11/29(火) 23:35:22.29
チョコレートどか食いしちょった；−；
0575fusｉanasan2022/11/30(水) 19:42:50.44
85.5キロ体脂肪47.5＾−＾
0576fusｉanasan2022/11/30(水) 19:44:08.09
>>574
チョコレートにはポリフェノールが入ってるから一回くらいなら大丈夫大丈夫＾−＾
0577fusｉanasan2022/12/01(木) 21:09:31.74
85.6キロ体脂肪47.8＾−＾
0578fusｉanasan2022/12/02(金) 23:14:14.45
85.3キロ体脂肪47.5＾−＾
0579fusｉanasan2022/12/03(土) 21:21:37.54
85.5キロ体脂肪47.9＾−＾
0580fusｉanasan2022/12/04(日) 13:36:08.84
12月4日
55.4kg33.6%＾−＾
目標とりあえず49kg＾−＾
0581fusｉanasan2022/12/04(日) 21:14:27.13
86.4キロ体脂肪47.6＾−＾
0583fusｉanasan2022/12/05(月) 20:49:11.29
85.8キロ体脂肪47.9＾−＾
0584fusｉanasan2022/12/06(火) 21:06:27.70
85.8キロ体脂肪47.8＾−＾
0585fusｉanasan2022/12/06(火) 23:23:02.04
あすけんで体重記録し始めてから今日で丁度半年ら＾−＾
体重の増減は62.9kg→58.9kg
9月半ば辺りから記録するの怠け始めててまろす；−；
露骨に体重が増えてるのは実家に帰ったタイミング；−；
https://i.imgur.com/cEKwd0v.jpg
0586fusｉanasan2022/12/07(水) 20:12:25.97
85.7キロ体脂肪47.9＾−＾
0588fusｉanasan2022/12/07(水) 21:29:57.89
>>585
結局のとこ続けてて成果出してるんらかあえろいお＾−＾
0589fusｉanasan2022/12/08(木) 13:05:22.80
>>587
>>588
まりまり＾−＾*
1年続けられるようにがんがるお＾−＾
0590fusｉanasan2022/12/08(木) 20:24:34.63
85.9キロ体脂肪47.6＾−＾
0591fusｉanasan2022/12/09(金) 16:49:38.44
生理始まったら太ってた体重と体脂肪率が一気に戻った＾−＾
むくみらったんか＾−＾
0592fusｉanasan2022/12/10(土) 20:26:55.44
86.0キロ体脂肪46.6＾−＾
0593fusｉanasan2022/12/11(日) 20:37:26.09
85.8キロ体脂肪47.6＾−＾
半日ゲーリィになっても微動だにしない漏れ体重＾−＾
0594fusｉanasan2022/12/12(月) 20:56:54.64
85.8キロ体脂肪47.8＾−＾
0595fusｉanasan2022/12/13(火) 20:41:37.97
85.2キロ体脂肪48.2＾−＾
0596fusｉanasan2022/12/14(水) 08:53:05.60
今朝あ44.1キロ23.7％らった＾−＾
44キロれ安定しちゃって痩せないお＾−＾
運動毎日してるしおやつ食べてるし無理のない生活なんらけろ欲を言うともうちょっとスラッとなりたい＾−＾
0597fusｉanasan2022/12/14(水) 09:00:28.19
身長にもよるけろかなりスラッと体重れは？＾−＾
運動にもよるけろその数値なら引き締めたいなら部分的なところを集中して筋トレれ全体的に肉落としたいならランニング一択らな＾−＾
0598fusｉanasan2022/12/14(水) 16:26:11.80
>>597
身長152cmのチビなんら＾−＾
普通体型にはなったけろまら下半身がムニッとしてる＾−＾
体脂肪率下げるために筋トレがんがるお＾−＾
0599fusｉanasan2022/12/14(水) 20:16:51.73
85.8キロ体脂肪46.8＾−＾
0600fusｉanasan2022/12/14(水) 20:18:42.02
やはり筋トレは必要か＾−＾
0601fusｉanasan2022/12/14(水) 23:13:45.25
もなかすいた；−；寝なきゃ；−；
体重計買ったし痩せなきゃ；−；
0602fusｉanasan2022/12/15(木) 20:56:09.43
85.3キロ体脂肪48.1＾−＾
0603fusｉanasan2022/12/16(金) 20:28:22.14
85.9キロ体脂肪48.1＾−＾
0604fusｉanasan2022/12/17(土) 20:34:29.47
りんご酢飲みはじめて１ヶ月がたったお＾−＾
初日85.5キロ体脂肪45.7＾−＾
最終日85.0キロ体脂肪48.7＾−＾
なんの成果もありまてんれした＾−＾
敗因は漏れ元々快便れ腸が健康系デヌらったからとももう＾−＾
0605fusｉanasan2022/12/17(土) 20:55:39.39
>>604
もちゅ＾−＾
ダイエット以外も特に効果なかった？＾−＾
0606fusｉanasan2022/12/17(土) 23:44:43.39
>>605
関係あるかまかろんけお寝る前の全身かゆかゆが減ったのあ＾−＾
0607fusｉanasan2023/01/04(水) 07:59:57.43
あけおめ
ことよろ＾−＾
年末年始れ1.5キロ太ったお＾−＾
今日からまたがんがる＾−＾
0608fusｉanasan2023/01/18(水) 07:29:40.83
もは＾−＾
へさべさに43.8キロらった＾−＾
たら体脂肪率あ23.6％らからまんもし良くない＾−＾
筋トレすすまんのあ＾−＾
0609fusｉanasan2023/03/07(火) 22:47:22.62
＾−＾
パン2個　サンドイッチ1個
カップラーメンミニ　おでん
ご飯1杯　みかん　ケーキの残り
ミルクティー
0610fusｉanasan2023/03/08(水) 01:11:32.11
＾−＾

バナナボート
0611fusｉanasan2023/03/08(水) 03:09:39.49
＾−＾

おでん
0612fusｉanasan2023/03/09(木) 09:40:38.26
2023/03/08
＾−＾
ご飯　おでん　牛肉とネギの炒めもの
サンドイッチ2個　パン1個
カレー
0613fusｉanasan2023/03/10(金) 09:42:26.09
2023/03/09
＾−＾
ニラレバ定食
ケンタッキーツイスターセット　ビスケット
ごはん　牛乳ともやしの炒めもの　ほうれん草のおひたし
0614fusｉanasan2023/03/11(土) 01:22:12.54
2023/03/10
＾−＾
カレー　ナン　サラダ　タンドリーチキン　マンゴーラッシー
ワッフル
そば　お好み焼き　野菜炒め
ミルクティー
0615fusｉanasan2023/03/16(木) 14:21:06.00
8ヶ月ぶりぐらいにフィッボ再開したけお動き忘れててデイリー全然ついて行けねえ；−；
リセットしてもう一度最初からやった方が良いかも；−；
0616fusｉanasan2023/03/19(日) 22:35:40.31
仕事が忙し過ぎて運動する気力がなかった上にストレスれお菓子食べまくった＾−＾
体重と体脂肪率がヤバぇ事になったからまた真面目にダイエット始めるお＾−＾
0617fusｉanasan2023/03/25(土) 11:04:57.32
今朝あ45.3キロ23.6％らった＾−＾
お休みらからちゃんとフィッボするお＾−＾
0618fusｉanasan2023/03/28(火) 18:56:34.40
朝晩食後すぐかかと落とし30回と楽そうな筋トレ数分やるようになったら１ヶ月れ1キロ分じわじわ減ってきたお＾−＾
まら総合年齢らけお糖尿病や高齢のしとようの筋トレ動画が漏れにはあってたようら＾−＾
0619fusｉanasan2023/04/01(土) 21:46:19.89
8月31日まれに目指せ-9kg＾ダ＾
今朝は94.3kg/34.3%＾ダ＾
0620fusｉanasan2023/04/03(月) 08:27:01.45
もは＾−＾
今朝は46.1キロ25％らった＾−＾
順調に太ってる＾−＾
ここんところ死ぬ程仕事が忙しい上に体調崩して運動せず食生活も乱れてた＾−＾
そしたら太るのは当たり前らけろ腸の調子が悪くてそれがしんどい＾−＾
0621fusｉanasan2023/04/03(月) 10:28:32.81
質問なんらけお踏み台昇降って素足靴下室内シューズのどれれやってる？＾−＾
0622fusｉanasan2023/04/03(月) 12:30:04.76
今はやってないけろ漏れは素足でやってたのあ＾−＾
でも履けるなら室内シューズが理想らとももう＾−＾
0623fusｉanasan2023/04/07(金) 07:18:52.15
今朝の体重44.6キロ24.2％らった＾−＾
食生活戻したらあっという間に快便になった＾−＾
やっぱり腸内菌に餌を与えなきゃ駄目ら＾−＾
0624fusｉanasan2023/04/09(日) 23:11:16.92
今日からまたお世話になります＾尻＾
半年れ5キロ強リバウンドして65.2キロになってた＾尻＾
フィッボ2から北斗の拳フィッボに変えたお＾尻＾
今日のフィッボもわって542kcal消費＾尻＾
0625fusｉanasan2023/04/09(日) 23:15:03.35
>>624
もひさ尻子＾−＾
一緒にがんがろう＾−＾
0626fusｉanasan2023/04/09(日) 23:19:46.94
>>625
もひさまりしり＾尻＾
とりあえず目標は10月まれに58キロれす＾尻＾
0627fusｉanasan2023/04/10(月) 23:19:28.18
今日のフィッボもわり＾尻＾
577kcal消費＾尻＾
トレーナーがレイになりました＾尻＾
0628fusｉanasan2023/04/11(火) 22:31:08.82
今日のフィッボもわり＾尻＾
512kcal消費＾尻＾
0629fusｉanasan2023/04/14(金) 23:16:36.69
今日のフィッボもわり＾尻＾
580kcal消費＾尻＾
0630fusｉanasan2023/04/20(木) 23:18:37.87
今日のフィッボもわり＾尻＾
578kcal消費＾尻＾
あと一昨日は522kcal消費れした＾尻＾
0631fusｉanasan2023/04/22(土) 23:50:28.21
今日のフィッボもわり＾尻＾
660kcal消費＾尻＾
0632fusｉanasan2023/04/24(月) 23:35:47.62
今日のフィッボもわり＾尻＾
457kcal消費＾尻＾
0633fusｉanasan2023/05/03(水) 00:21:09.47
今日のフィッボもわり＾尻＾
544kcal消費＾尻＾
0634fusｉanasan2023/05/17(水) 07:51:32.88
今朝の体重46.3キロ25.5％らった＾−＾
順調に太ってしまったお＾−＾　
夏までに元の体重戻る＾−＾
とりあえず１日15分でもフィッボする＾−＾
0635fusｉanasan2023/05/29(月) 07:13:45.27
昨日はフイッボ分とツイストプランク100回やった＾−＾
出来る時に出来ることをやる＾−＾
0636fusｉanasan2023/05/29(月) 07:13:57.03
45分ね＾−＾
0637fusｉanasan2023/06/16(金) 07:10:20.96
今朝の体重45.4キロ25%＾−＾
やっと45キロ台になったお＾−＾
運動のリズムが戻ってきたのれこのまま夏までがんがる＾−＾
0638fusｉanasan2023/09/06(水) 08:22:48.18
あーんずっとダラダラしてたら太って今朝の体重47.2キロ27.7％になってた＾−＾
まらやり直せるかな＾−＾
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