0480fusianasan2022/11/12(土) 14:15:59.15 >>477 オートミールは深めの容器にオートミールとヒタヒタくらいの水入れて蓋なし1〜2分でOKよ…(´・ω・`) 量もご飯一膳分やったら食べ過ぎになるから気をつけて(´・ω・`)