金ネ申雑談スレ2965
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0001fusｉanasan2023/04/04(火) 18:23:39.12
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【避難所】金カム雑談スレ15(おーぷん) (下記URLから★を抜いてください)
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金ネ申雑談スレ2964
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0721fusｉanasan2023/04/04(火) 23:29:48.39
SNSに馬鹿動画あげて炎上しとるのニコニコのテラ豚丼の時代から何も変わってなくて草
人類は愚か
0722fusｉanasan2023/04/04(火) 23:30:07.48
そりゃ理由もなく戦争するくらいやから
0723fusｉanasan2023/04/04(火) 23:30:34.74
ダイエット本気出すで
月末までに45キロ台にわいになる
0725fusｉanasan2023/04/04(火) 23:32:02.14
筋トレして確実に筋肉ついてるんやが体重が減らなくなった
体脂肪計も信用ならんしここから絞るの大変そうや
0726fusｉanasan2023/04/04(火) 23:33:51.06
どの体組成計でも筋肉量多い言われるは
0727fusｉanasan2023/04/04(火) 23:33:51.28
わい髪の毛なかなか乾かへんと思ったらトリートメント流してなくて髪の毛すすぎなおしたで
0728fusｉanasan2023/04/04(火) 23:34:29.01
ピクニックatハンギングロック見たいのにどこで配信しとるんや
0729fusｉanasan2023/04/04(火) 23:34:30.34
シーサーかわいい
カニはデザインがあかん
0730fusｉanasan2023/04/04(火) 23:34:45.56
>>726
ええなぁ
強靭ムキムキ最強
0731fusｉanasan2023/04/04(火) 23:34:46.85
>>719
ロースト…ビーフ？
わいは食生活に関しては月リスペクトしとるもんでな
炭水化物もりもりや

>>720
ポテチ家にあるなそういや…
0736fusｉanasan2023/04/04(火) 23:38:50.58
>>734
海行こう海
0737fusｉanasan2023/04/04(火) 23:39:23.63
わい160cm70kg
ジムで体重と同じg数のたんぱく質食べてや言われて食ってたら力こぶすごくなった
0738fusｉanasan2023/04/04(火) 23:39:37.36
>>734
じゃあパチンコやめなきゃ
0739fusｉanasan2023/04/04(火) 23:40:11.56
>>737
どうやってたんぱく質取ってるん…？
0740fusｉanasan2023/04/04(火) 23:40:42.01
月も別に炭水化物もりもり食うとるわけちゃうやろ
0741fusｉanasan2023/04/04(火) 23:40:54.16
>>739
プロテインとプロテインバーとおかず
0742fusｉanasan2023/04/04(火) 23:41:04.73
時間ある時に読もうと思ってた作品が非公開になってた時の顔しながら寝るで
0743fusｉanasan2023/04/04(火) 23:41:11.26
>>738
パチンコやめたら退屈で死んじゃうヨォ！
0745fusｉanasan2023/04/04(火) 23:41:37.41
昔の軍人さんて白米で腹膨らませるみたいな感じやったらしいやん？
よくて漬け物と小魚1匹とか
0746fusｉanasan2023/04/04(火) 23:41:47.36
>>740
2次やとご飯かおにぎりしか食っとらんであいつ
0747fusｉanasan2023/04/04(火) 23:41:54.19
炭水化物中心やとプヨるんよな
あの筋肉はどうやったんやろ
サトル設定か？
0750fusｉanasan2023/04/04(火) 23:42:42.88
>>745
菊の弟ちゃん…(´；ω；｀)
0751fusｉanasan2023/04/04(火) 23:42:55.45
>>744
22以下やと無酸素と有酸素組み合わせんとほんま減らないで
0753fusｉanasan2023/04/04(火) 23:43:17.36
>>749
1ヶ月に2kgって結構しんどいよな
運動量増やさないと
0755fusｉanasan2023/04/04(火) 23:43:48.88
明治の軍人の半裸写真見たけど筋肉凄かってん
米中心でも筋肉付くんやな
0756fusｉanasan2023/04/04(火) 23:44:41.50
>>753
45キロ台やから45.9もオッケーとみなすねん
最低1.5キロマイナスで頑張るやで
0757fusｉanasan2023/04/04(火) 23:44:46.41
>>748
>>752
家族に「え…？男…？」て言われたで
なんか見たことない筋肉がついてきてもうた
0758fusｉanasan2023/04/04(火) 23:44:50.78
この目薬すーすーするで
わいすーすーする目薬は椎茸よりも嫌いやねん
0760fusｉanasan2023/04/04(火) 23:46:04.33
草食動物も闘牛とかムッキムキやもんな
0761fusｉanasan2023/04/04(火) 23:46:15.43
>>757
おちんちん生えてくるやつ
0763fusｉanasan2023/04/04(火) 23:46:51.17
リングフィットそろそろ再開したい
0764fusｉanasan2023/04/04(火) 23:47:05.71
さいきんしょこが可愛くない
0765fusｉanasan2023/04/04(火) 23:47:20.50
>>760
草にもたんぱく質含まれるからやろか
精米にはあんまないっぽいが
0766fusｉanasan2023/04/04(火) 23:48:09.30
>>761
ちんちん生えるなら180cmくらい背が欲しいで
0767fusｉanasan2023/04/04(火) 23:48:28.32
カンガルーも草食やのにムキムキやったは
腸内細菌の力でムキムキになるらしい
0769fusｉanasan2023/04/04(火) 23:49:04.80
>>746
知っとる
わいは普通の飯食うとる月がすこやし過度な社畜やない月がすこ
0770fusｉanasan2023/04/04(火) 23:49:23.83
草食動物は体内で草をたんぱく質に換えてんのよ
0771fusｉanasan2023/04/04(火) 23:49:35.92
駿河屋にわいの本出とるとはしゃいでまう
喜ぶことではないのに
0772fusｉanasan2023/04/04(火) 23:49:39.99
ナートゥダンスしたら痩せそう
0773fusｉanasan2023/04/04(火) 23:49:47.87
ほんま筋トレ始めると世界がトレーニーになってわいは階段を足の裏半分で登っとる
前腿筋肉鍛えたいねん
0774fusｉanasan2023/04/04(火) 23:49:55.22
面倒やけどジム行って背中だけやってくるかな
0776fusｉanasan2023/04/04(火) 23:50:27.55
>>770
ツッキはうさぎさんなん？
0777fusｉanasan2023/04/04(火) 23:50:39.20
>>773
大腿四頭筋はわりと素直に鍛えられるから楽なイメージや
0778fusｉanasan2023/04/04(火) 23:50:43.05
わい腹筋割りたい
0783fusｉanasan2023/04/04(火) 23:51:24.84
スクワットの重要性を説くアメリカの爺の動画すこ
0785fusｉanasan2023/04/04(火) 23:52:03.75
>>775
最初は軽くゆっくりやるんや
そのうちあの動きになる
その頃にはムキムキや💪
0786fusｉanasan2023/04/04(火) 23:52:08.22
>>777
五階くらい上がると足ガクガクになるねん
効いたーて思う
0788fusｉanasan2023/04/04(火) 23:52:50.92
>>781
いや広背筋と僧帽筋を鍛えたいや
0789fusｉanasan2023/04/04(火) 23:53:21.99
腹の肉落ちへんで！
0790fusｉanasan2023/04/04(火) 23:53:33.32
成人してからそれなりに経つけど一生体型変わらんのやが
BMI標準体重ってデブ寄りやし維持しやすすぎる
0791fusｉanasan2023/04/04(火) 23:53:53.44
>>782,784
通販出してた時と同じくらいや
メルカリヤフオクに出さないでくれてありがとやで…
0792fusｉanasan2023/04/04(火) 23:53:54.31
>>789
茹でた鶏肉とサラダと米をずっと食べるんや
0794fusｉanasan2023/04/04(火) 23:54:51.05
>>788
バックエクステンションか…
0795fusｉanasan2023/04/04(火) 23:54:56.53
BMI19くらいがわい的に調子いい
0797fusｉanasan2023/04/04(火) 23:55:53.27
自重じゃやっぱ筋肉つかん？
0798fusｉanasan2023/04/04(火) 23:56:04.98
わい自衛官の女性とお仕事で会ったやがほんま二の腕の筋肉がすごい
0799fusｉanasan2023/04/04(火) 23:56:20.20
わいも駿河屋に売ろ
0800fusｉanasan2023/04/04(火) 23:56:46.98
>>793
再販するほどは需要ない気がするんや
0801fusｉanasan2023/04/04(火) 23:56:50.45
>>797
ある程度つくで
スローな動きで倍の負荷かけたほうがええ
0802fusｉanasan2023/04/04(火) 23:57:00.96
BMI18くらいになるとちょい痩せたなって実感するしモチベも上がるけど慢心して食うからまた標準に逆戻りを延々と繰り返しとる
0803fusｉanasan2023/04/04(火) 23:57:48.76
>>797
筋肉をつけるにはなにはともあれ過負荷や
わいさんの筋肉が少ないならまず自重からでも効果あるで
特に女だと高重量には程遠い場合あるし
0804fusｉanasan2023/04/04(火) 23:57:56.99
ほんまに製本代くらい出すから売ってくれ思う時あるは
0805fusｉanasan2023/04/04(火) 23:58:19.33
>>802
8kgくらい太るん？
身体に悪いで
0807fusｉanasan2023/04/04(火) 23:58:59.51
>>804
言えやそれ
そういう風に言って再販される人とかパトロンとかいると思うねん
某虎の穴でさえ金がないっていう同人作家に前払いで印刷代を払ったりしたことあるし
0808fusｉanasan2023/04/04(火) 23:59:03.04
腹に力入れると筋肉ついたなってわかるんやがその上の皮下脂肪邪魔や
3インチサイズ落ちたけど落ちたのは内臓脂肪なんやろか
0809fusｉanasan2023/04/04(火) 23:59:17.52
わいはブヨブヨ婆
なんでみんなそんなに頑張れるんや
偉いで
0811fusｉanasan2023/04/04(火) 23:59:48.24
デブやと片腕5kgくらいあるからたんぱく質取って体操しとるだけでも結構ついてくるで
0812fusｉanasan2023/04/05(水) 00:00:12.30
>>809
わいは筋力ないくせにぽっちゃりになってしまい横向けに寝ると内臓が垂れてちょっと気分悪くなったことからやばいと思ったで
0813fusｉanasan2023/04/05(水) 00:01:16.06
わいもミドサーに差し掛かるからそろそろ健康考えへんとやばいなって思い始めた
0814fusｉanasan2023/04/05(水) 00:02:37.23
わい軍会にかまけてサボってたけどこの流れでやる気出てきたからこれならやるで
夜遅いからあんまできんけど30分くらいならやれる
0815fusｉanasan2023/04/05(水) 00:02:54.63
まずは1日の歩数+1000歩と30秒のプランクから頑張ろうやな
0816fusｉanasan2023/04/05(水) 00:03:06.98
nhkの病院ラジオ見てたら同い年のデブが心筋梗塞になっててヤバってなったで
心臓が部分的に壊死しとるんやて
0817fusｉanasan2023/04/05(水) 00:03:17.51
でも今1冊2冊程度やからワーッわいの本や！てなってるけどそのうちたくさん売り払われて投げ売りされ出したら悲しくなるんやろな
あんまり見んとこ…
0818fusｉanasan2023/04/05(水) 00:03:50.68
>>814
朝やったほうがテストステロン高いから筋肉がつくで
0819fusｉanasan2023/04/05(水) 00:04:29.15
ラジオ体操でええか
0820fusｉanasan2023/04/05(水) 00:04:29.82
未だに手に入らない小説ひょっとして一生手に入らないんやろか
0821fusｉanasan2023/04/05(水) 00:04:52.12
>>805
ほんまにな
最近ドカ食い気絶部に片足突っ込んどるし生活見直そう思うは
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